Розчинна зелений кави: натуральний продукт або хімія

Багато хто чув про такий продукт, як розчинна кава. А чи корисний розчинна кава, або він здатний завдати лише шкоди? Детально про це - нижче.

Що таке зелений кави?

Перш ніж розповідати про те, чи корисний розчинний зелений кави, варто пояснити, що, взагалі, являє собою даний продукт. По суті, це ті ж кавові зерна, але не схильні до обсмажуванні, сирі. Відомо про те, що зелений кави знижує рівень цукру в крові, уповільнює процес всмоктування глюкози, а також перешкоджає засвоєнню вуглеводів, що в комплексі призводить до зниження ваги. Але чи буде надавати такі ж дії зелений кави Nescafe green blend і інші в розчинній вигляді? Варто розібратися.

Відео: кава зелений розчинний сублімований

Чи корисний розчинний зелений кави?

Отже, що можна розповісти про розчинну каву? по-перше, відомо, що вміст у ньому кофеїну вище, ніж в натуральних мелених зернах (приблизно на 50-60%). А адже кофеїн при надмірному його вживанні негативно впливає на травний тракт (через підвищену кислотність), а також на нервову систему (через збудливого ефекту). Виходить, що для посилення ефекту схуднення доводиться збільшувати дози, а це значить, що є ризик передозування кофеїну, що не є добре.

Але і це ще не все. Варто пам`ятати про те, що при перетворенні зерен в розчинну форму проводяться певні маніпуляції (наприклад, заморожування, випарювання, висушування та інші), а деякі з них призводять до погіршення смакових якостей продукту. І щоб зробити таку каву ароматним і смачним, виробники додають в нього всілякі підсилювачі смаку, ароматизатори та барвники, які зовсім не корисні для здоров`я.

Тому розчинний зелений кави, спосіб приготування якого впливає на його якість, не завжди є корисним. Найкраще купувати сублімований кави. Також існують порошкоподібний і гранульований. Перший є найдешевшим і неякісним. При покупці потрібно неодмінно звернути увагу на склад продукту. Якщо в ньому багато добавок, то краще відмовитися від даного придбання.

Як вживати?

Розчинна зелений кави (купити в Казані та інших містах його можна в магазинах) можна пити з цукром і навіть вершками, але для посилення ефекту схуднення від таких добавок краще відмовитися. Що стосується кількості, то 2 чашок в день буде достатньо. Розчинна кава краще не пити натщесерце, так як дана звичка може призвести до печії, а потім і гастриту, а також до інших проблем зі шлунком. Ідеальний варіант - випити чашечку кави після їжі, найкраще на сніданок. Варто пам`ятати, що при перевищенні денної норми можуть виникнути такі побічні ефекти, як збільшення частоти пульсу, запаморочення, нудота і так далі.

Відео: розчинний зелену каву з імбиром

У висновку залишається додати, що розчинна кава - це швидко і зручно. Але якщо він неякісний, то про користь не може бути й мови, а от шкода буде завдано. Так що до вибору даного продукту слід підійти відповідально.