Секрети красивого ефектного засмаги

Вибрати правильне сонцезахисний засіб - це ще не все. Щоб придбати приголомшливий гарну рівну засмагу і оксамитову шкіру, необхідно дотримуватися правил використання різноманітної пляжної косметики і знати деякі секрети, які допомагають досягти бажаного.

Неоціненну допомогу нам можуть надати деякі продукти харчування, здатні не тільки захистити шкіру від сонячних опіків, але й надати їй чудовий здоровий вигляд.

Як правильно користуватися кремом для засмаги.

Для початку необхідно визначити індивідуальний опіковий поріг засмаги - час, який ви зможете провести на сонці без наслідків для шкіри. Крем для засмаги допоможе вам довше насолоджуватися сонячними променями.

Щоб обчислити період безпечної засмаги, на інструкції сонцезахисного засобу потрібно знайти час самозахисту для вашої шкіри і помножити його на величину SPF (CK).

Наносітьсредство для засмаги необхідно за 15-20 хвилин до виходу з приміщення товстим шаром і лише на суху шкіру.

Якщо ви придбали водостійкий крем для засмаги, це не означає, що його не треба буде наносити повторно. Водостійке сонцезахисний засіб буде захищати вас під час купання, але, вийшовши на берег, не забудьте нанести його знову, сховавшись від прямих сонячних променів.

Для повноцінного гарної засмаги необхідно купувати кілька флаконів косметики для засмаги з різною величиною SPF (СК). У перші дні пляжного відпочинку на морі потрібно користуватися засобами з високим ступенем захисту - SPF 25, 30 і вище.

Відео: Мої літні засоби для гарної засмаги 2017

Коли шкіра звикне до сонця і з`явиться перший загар, можна починати застосовувати засоби з індексом SPF від 2 до 20. Навіть якщо ви вже придбали стійкий загар потрібного відтінку, не варто відмовлятися від сонцезахисного засобу.

Краще перейти на масло для засмаги з індексом SPF 2 або 3. Щоб не збільшувати небезпеку опіку, чи не мийтеся милом безпосередньо перед виходом на пляж. Ні в якому разі не вживайте для засмаги живильний крем, особливо що містить гормони.

Як попередити передчасне старіння шкіри обличчя

Щоб уберегтися від передчасних зморшок, наносите на обличчя сонцезахисний засіб під денний захисний крем. Щоб зберегти кислотний бар`єр шкіри, необхідний фільтр при сонячному опроміненні, не вмиватися з милом, не використовуйте лосьйони і тоніки на спиртовій основі до і після походу на пляж. Косметика для засмаги прекрасно поєднується з декоративною косметикою.

Однак перед виходом на пляж краще позбутися макіяжу, щоб не втратити привабливість через патьоків туші і тонального крему. Захистити обличчя від несприятливого ультрафіолету допоможе денний крем в поєднанні з пудрою. Після пляжу можна користуватися скрабами!

Секрети гарної засмаги

Відео: ХОРОШИЙ ЗАГАР - ЯК НЕ СТАТИ КУРКОЮ ГРИЛЬ

М`яке сонячне випромінювання до 10 годин і після 16 годин рідко викликають опік. Чи безпечно засмагати з незахищеною шкірою можна близько 10 хвилин. Освіта меланіну в шкірі припиняється максимум через 50 хвилин, так що проводити на пляжі цілий день, мріючи придбати бронзовий відтінок, просто не має сенсу.

Щоб загар був красивим, сонячні промені повинні падати не вертикально, а збоку, тоді промені інтенсивніше проникають через епідерміс і пігмент проявляється швидше. Засмага, отриманий в тіні дерев, буде найстійкішим і ніжним, тим більше зелень пропускає виключно корисне для людини випромінювання.

Пляжна дієта.

Деякі овочі та фрукти, кавуни, персики, абрикоси, диня, манго, гарбуз і кокос, сприяють красивому загару, так як містять активні речовини, які накопичуються під шкірою людини і на сонці виробляють меланін.

Ефектного гарної засмаги легко досягти, випиваючи склянку морквяного соку перед виходом на пляж. Щоб захиститися від плям і опіків, потрібно за 30 хвилин до походу на море випити будь-який сік, додавши в нього 1-2 краплі апельсинового, лимонного або мандаринового ефірного масла.

Від негативного впливу ультрафіолету може захистити середземноморська дієта. Щоденне вживання в їжу 40 грамів томатного пюре в поєднанні з 10 грамами оливкової олії підвищує опірність шкіри на 40 відсотків.

Основні інгредієнти будь-якої піци - томатна паста і свіжі помідори. Шматочок піци кожен день захистить клітини шкіри від шкідливого сонячного випромінювання. Запивати піцу краще гарячим чаєм з додаванням шкірки лимона, що підсилює захисну дію томатів.

Продукти, які не слід вживати на пляжі: кава, вино, кондитерські борошняні вироби, відварна кукурудза і горіхи, шоколад і продукти з підвищеним вмістом солі. Всі вони підривають природний захист шкіри і перешкоджають виробленню меланіну.

Щоб гарну засмагу зберігся надовго, фахівці радять їсти якомога більше шпинату, картоплі, печінки і сиру рокфор.

І не забудьте про вітаміни! Вітамін Е заспокоїть шкіру, вітамін С охоронить від зайвої пігментації, вітамін В сприяє шоколадному загару.

Приємного відпочинку, гарного настрою і гарної засмаги!