Поцілунок сонця

Яку користь може мені принести сонячне світло?

Величезну!

По-1-х, прямі сонячні промені згубно діють на бактерії. Ось тому потрібно часто вивішувати на сонце і провітрювати ковдри, покривала, матраци і тому подібні речі, які не створені для частої прання.

У розумних кількостях сонячні промені надають шкірі здоровий вигляд, вона стає м`якою і гладкою. Вкрита помірним засмагою шкіра найменш схильна до інфекцій і сонячних опіків в порівнянні з незагорелой.

Крім того, практично у всіх людей сонячне світло піднімає настрій, створює відчуття радості. Необхідно тільки не залишатися на сонці довше, ніж належить, щоб уникнути сонячних опіків. В купе з рухом і фізичними вправами перебування на сонці представляє важливий компонент лікування гострої і хронічної депресії, про що особливо корисно згадати в довгі невеселі місяці прохолодною зими.

Відео: Loreal Sunkiss - освітлення волосся - поцілунок сонця

Вплив прямих сонячних променів на шкіру сприяє утворенню в вашому організмі вітаміну Д, що регулює всмоктування кальцію з кишечника і впровадження його для побудови здорових кісток. Він допомагає попередити рахіт у дітей і подібні порушення обміну у дорослих, сприяє попередженню остеопорозу.

Сонячні промені також допомагають:

Відео: поцілунок ІЗ дорама-НАЩАДКИ СОНЦЯ

• знизити рівень холестерину

• зміцнити імунну систему

• вилікувати опухлі суглоби при артриті

• прибрати ряд симптомів при передменструальному синдромі.
А якої шкоди може завдати мені сонце?

Сонячні промені є головним фактором ризику при захворюванні на рак шкіри. У цьому сенсі вони особливо небезпечні для людей зі світлою шкірою, які вживають з їжею величезну кількість жирів. Дуже довге перебування на сонці для їх може закінчитися сумно.

Сонячні опіки шкіри дуже шкідливі для всіх без винятку. Кожен опік знищує живу здорову тканину. Повторювані опіки призводять до непоправних шкоди для здоров`я і роблять грунт для появи раку шкіри.

Крім того, що повторюються сонячні опіки і навіть підтримку протягом довгого часу сильного засмаги рівномірно призводять до руйнування сальних залоз шкіри і до втрати нею еластичності, результатом чого є зморшки і передчасне старіння.
Як вірно засмагати?

Помірний загар захищає шкіру від сонячних опіків. Кожна людина повинна знати ступінь власної чутливості до сонячних променів. Людям зі світлою шкірою і рудуватим має сенс починати сонячні ванни з 5 хвилин в денек- ті, у кого шкіра смаглява, можуть відразу залишатися на сонці по 15 хвилин в день. Для більшості людей 20-30 хвилинні сеанси загоряння є повністю достатніми, при цьому добре, якщо сонце потрапляє на дуже відкриту шкіра.

Ніколи не допускайте сонячних опіків! Носіть закриває шкірні покриви одяг з натуральних тканин, в разі необхідності застосовуйте крем від засмаги. Дотримуйтесь особливої обережності в оманливі похмурі дні, також на снігу, в горах. В один прекрасний момент ми з друзями відпочивали на ризькому узмор`ї. У 1-ий день нашого перебування там погода видалася хмарна, сонце сховалося за хмарами. Повітря було досить теплим, тому ми пішли на пляж пограти в волейбол. Знявши з себе верхній одяг, ми безтурботно гралися на піщаному березі. Думаючи, що за хмарами сонце нам не загрожує, ми цілий день провели на повітрі в пляжній одягу. Увечері ми зрозуміли, що сонце зіграло з нами злий жарт. Навіть через хмари воно посилало ультрафіолетове випромінювання, яке досить серйозно обпекло наші тіла.

Якщо ви збираєтеся у відпустку або пов`язану з перебуванням на сонці поїздку, то підготуйте свою шкіру завчасно. Приблизно за тиждень раніше почніть збільшуються за тривалістю сонячні ванни до досягнення легкого почервоніння шкіри.

Всю вашу потребу у вітаміні Д забезпечить щоденне сонячне опромінення особи і рук протягом декількох хвилин.

Щоранку впускайте якомога більше сонячного світла в власний будинок - це поліпшить ваше здоров`я і підніме настрій.

Відео: Balayage - Керівництво по фарбуванню La Biosth tique

Протягом 1000-тисячоліть сонячне світло значився джерелом життя. Зараз нам зрозуміло, що він може також завдати непоправної шкоди людині. Від того, як доречно ми користуємося сонячним промінням, залежить, чи стане їх поцілунок життя поцілунком смерті.