Діти і сонце: як захистити дитину від перегріву

Як захистити дитину від перегріву? Діти обожнюють літню сонячну погоду. Адже вона несе в собі масу розваг: поїздки на дачу, купання в міні-басейні, сон в гамаку, відпочинок в курені, морські прогулянки і походи в ліс ...

Чи не народився ще малюк, який не любить погрітися на сонечку, покупатися у водоймі, побудувати замок з піску і пограти в пляжні ігри. Однак небесне світило таїть в собі масу загроз.

Які ризики виникають легковажне перебування на сонці? Зневоднення, перегрів, тепловий удар, сонячні опіки ... І це ще не весь список! Як захистити дитину від сонця?

Відео: Перегрів на сонці у дитини симптоми

Зовсім уникати сонечка не можна, адже вітамін D виробляється під впливом його променів. А це гарантія міцних кісток і розвиненого скелета. До того ж сонячна енергія зміцнює імунітет і підвищує настрій.

1. Для прогулянок з малюком вибирайте час, коли сонце слабо активно - приблизно до 11 ранку і починаючи з 17 вечора. Прямі сонячні промені малюкам до трьох років протипоказані: їх шкіра ще не навчилася себе захищати виробленням «засмаглого» пігменту - меланіну.

Якщо вже вам довелося вибігти на вулицю в самий пік спеки, тримайтеся в тіні і ховайте чадо під капюшоном коляски.

2. Відпочиваючи на дачі або на море, забезпечте дитину великою кількістю гарячих напоїв. Частіше пропонуйте йому помірно прохолодну прісну воду, компот або дитячий чай. Він може загратися і не відчувати спрагу, але втрата рідини небезпечна.

3. Як одягати дитину на сонці? Малюків до року потрібно всіляко берегти від прямих променів - закритим капюшоном коляски і одягом з довгим рукавом. Старші діти до сонця більш терпимі, проте, з терморегуляцією і у них до повних трьох років виникають проблеми.

З двох до чотирьох років можна носити шорти і футболки, але відкриті ділянки тіла рясно змащувати кремом від засмаги - навіть в тіні!

Відео: Як захистити дитину від комарів?

4. Головний убір з натуральних тканин з вентиляцією - обов`язковий. Легка панамка, бавовняний чепчик, капелюшок, кепка - що подобається. Ідеальна панамка закриває не тільки волосся, але і шию, вуха і лоб. Вона має козирок і «шлейф» ззаду.

5. Якщо ви відпочиваєте на дачі, надійти невеликий басейн і наповніть водою. Ця прекрасна дитяча забава не тільки захопить малюків, але і не дасть їм перегрітися. Слідкуйте за тим, щоб після купання діти завжди ретельно витирали. Краплі на тілі можуть привести до опіків, працюючи як лінзи.

6. організуйте тінь: Альтанку, навіс, лавочки під кроною дерев. Найкраще, якщо основний час діти проведуть саме там, зрідка вибігаючи під прямі промені.

7. Придбайте декілька сонцезахисних кремів, лосьйонів, мусів або спреїв з різним SPF і перевіреним терміном придатності. Наносите їх густим шаром кожні 2 години і оновлюйте після купання. Після повернення додому обов`язково змийте.

Засіб вибирайте в залежності від віку малюка. Препарати для крихт містять позначку «6m +» або «1+», це означає, що крем можна використовувати з шести місяців або з одного року. Якщо такої позначки немає, значить, він призначений для дорослих або дітей від трьох років.

8. Перш ніж вимазати чадо кремом з голови до ніг, зробіть тест: розітріть краплю на ручки або ніжки, і переконайтеся, що реакції (почервоніння, свербіння) не буде. Надійний захист гарантують кошти з високим SPF (50 або 60). Вони ідеальні для самих маленьких.

9. Щоб захистити очі дитини від яскравого світла, придбайте Сонцезахисні окуляри з UV-напиленням. Вони випускаються в яскравих модних кольорах, і малюкові неодмінно сподобається процес примірки.

10. Першими обгорають плечі, тому сорочка (футболка, халатик) обов`язкові. Багато хто навіть купатися дітей відправляють в одязі, і правильно роблять.

11. Скільки часу дитина може провести на сонці? Залежить від його досвіду сонячних ванн. Якщо ви тільки приїхали в жарку країну, то починайте з малих доз - від 10 - 15 хвилин. Як тільки шкіра подзагоріте, і організм адаптується, можна подовжувати «процедури».

12. У багатьох діток шкіра дратується на сонці. Заспокоїти її можна ніжними лосьйонами і мусами після засмаги.

13. Якщо у вас ще зовсім немовля, то в жарку пору краще знімати з нього памперс. Нехай побігає максимально голеньким (майка + панамка + трусики).

Відпочивайте на сонечку з розумом і обережністю, і ви повернетеся з відпустки задоволеними, щасливими і неушкодженими.