Тріщини на п`ятах: красиві рішення некрасивою проблеми

• Причини виникнення тріщин на п`ятах
• Лікування тріщин на п`ятах народними засобами
• Профілактика виникнення тріщин на п`ятах

У красивої жінки все повинно бути красиво - і зовнішність, і руки, і навіть п`яти. Так-так, не дивлячись на те, що їх більшу частину року ніхто не бачить. І якщо одного разу в душі ви помітили таку проблему як тріщини на п`ятах - її потрібно буде вирішувати. Адже навіть будучи маленькими, вони здатні доставляти жінці масу незручностей, в кращому випадку просто позбавляючи можливості носити красиве взуття, а в гіршому і зовсім не даючи ходити.

Шкіра на п`ятах має особливу будову, тому і підхід до неї потрібен буде особливий. Насамперед потрібно знайти причину проблеми і звернутися до дерматолога для її усунення. Тягнути або вважати лікування не таким вже необхідним - погане рішення, так як воно загрожує вкрай неприємними наслідками. Через незахищені шкірою місця, якими і є тріщини, всередину може проникнути інфекція і тоді буде потрібно більш складне лікування.

Причини виникнення тріщин на п`ятах

Причин виникнення неприємного явища багато. Розповімо про кожну з них детальніше, адже як кажуть, ворога потрібно знати в обличчя.

- Неправильний догляд за шкірою п`ят. На жаль, але надмірна старанність, проявляється в справі догляду за шкірою ніг, і особливо п`ят, може послужити погану службу. Тріщини з`являються тоді, коли шкіра перестає мати потрібне співвідношення товщини і еластичності. До цього може призвести частий пілінг - шкіра огрубевает через те, що не встигає відновитися.

- Носіння невідповідної взуття. Часто ми вибираємо взуття не стільки зручну, скільки красиву. І це в корені неправильно, адже наслідками стають набряки, порушення кровообігу і ось уже тріщини на п`ятах не змушують себе довго чекати. До речі, надмірно активна ходьба в будь-якому взутті теж сприяє їх появі, так само як і носіння синтетичних шкарпеток.

- Брак або надлишок вітамінів. Як не дивно, але цю причину теж потрібно врахувати. Справа в тому, що дефіцит або навпаки надлишок корисних речовин в організмі стає причиною погіршення стану шкіри. А це в свою чергу може викликати появу тріщин на п`ятах.

- Проблеми зі здоров`ям. Цей варіант варто розглядати, якщо жодна з вищевказаних причин відношення до появи тріщин на п`ятах не має. Тріщини можуть бути проявом захворювань шкіри (мікози, дерматити) або навіть цукрового діабету.

Не кращим чином на стані наших п`ят позначається і відпустку. А саме постійний вплив ультрафіолету, високої температури і солі.

Лікування тріщин на п`ятах народними засобами

Боротися з неестетичного тріщинами на п`ятах допоможуть ванночки. Нижче наведемо кілька дієвих рецептів.

контрастні ванночки

Знадобиться: гаряча і холодна вода.

Потрібно наповнити два тази і поперемінно крокувати з одного в інший. Тривалість перебування в холодній воді складе 10 секунд, в гарячій - 2 хвилини. Чергувати контрастні ванночки потрібно протягом 10 хвилин.

крохмальні ванночки

Знадобиться: картопляний крохмаль (1 ст.л.), тепла вода (1 літр).

Потрібно розвести крохмаль у воді і можна приступати до лікування. Тримати ноги в такій ванні потрібно 30 хвилин, підливаючи теплу воду в міру остигання. Після п`яти необхідно змастити кремом.

мильні ванночки

Знадобиться: мінеральне мило (1/2 ч.л.), сода (1 ст.л.), гаряча вода (2 літри).

Потрібно розчинити у воді мило і соду. Тримати ноги у ванні потрібно 10 хвилин. Після потерти п`яти дрібної пемзою.

Ванночки з відварами трав

Знадобиться: трави (ромашка, кора дуба, звіробій, шавлія, календула, череда).

Потрібно приготувати відвар з трав. Остудити і тримати ноги в такій ванні 10 хвилин. Після п`яти необхідно змастити кремом.

Профілактика виникнення тріщин на п`ятах

Не мати в майбутньому проблем з п`ятами допоможе дотримання нескладних заходів профілактики.

Що потрібно робити:

- Носити «правильну» взуття: зручну, що відповідає розміру, що дозволяє шкірі дихати. Особливо це стосується літнього взуття. Не варто носити відкрите взуття без тонких шкарпеток.

- Регулярно доглядати за шкірою ніг (про нього докладно розповімо нижче).

- Отримувати достатню кількість вітамінів з їжею. У раціоні обов`язково має бути достатня кількість продуктів, багатих на вітаміни А і Е, а також білками і жирними кислотами.

необхідний догляд

Так яким же повинен бути правильний догляд за шкірою п`ят? Адже одними ваннами ситуацію не дуже-то виправиш.

Перший ступінь - це очищення. Цю процедуру потрібно проводити регулярно, кожного разу після ванночки, яка необхідна для того, щоб розпарити шкіру. Потрібно обережно обробити п`яти, очистивши ороговілий шар шкіри дрібнозернистої пемзою. Можна придбати для цього спеціальну щіточки педикюру.

Другий ступінь - використання скрабу для ніг, відповідного за типом шкіри. Ця процедура виконується раз на тиждень. На пемзу наносять невелику кількість скрабу і легкими круговими рухами нанести на шкіру п`ят. Обполоснути водою і повторити процедуру. Важливо не перестаратися - не можна «шліфувати» довше трьох хвилин, інакше можна зробити тільки гірше. Після очищення скрабом шкіру змащують кремом.

При появі тріщин на п`ятах не варто панікувати. Правильно встановлена причина, своєчасно розпочате лікування і подальший регулярний догляд в якості профілактики - запорука того, що шкіра в цьому місці не буде доставляти вам ніяких проблем.