Як стати щасливою не тільки в мріях, а й у житті

Ми все життя шукаємо щастя. Вірніше, думаємо, що шукаємо його, а насправді блукаємо в пітьмі замість того, щоб робити конкретні дії.

Як же можна стати щасливою не тільки в мріях, а й у житті?

Для цього необхідно, перш за все, виробити в собі вміння позитивно дивитися на життя. Адже вже давно не секрет, що гарний настрій і позитивне мислення допомагає людям домагатися багато чого, а всі труднощі і проблеми долати з легкістю.

Як же почати позитивно мислити?

Відео: Фільм Секрет або Як стати щасливим і успішним !!!!

Для цього скористайтеся наступними рекомендаціями:

- Проаналізуйте своє минуле, виявляючи проблеми, які прийшли до вас з дитинства. Можливо, ще з тих пір ви звикли вважати себе недостатньо розумною, красивою і т.д. - а значить, і негідною щастя. Тоді не дивно, що ви ніяк не можете його знайти.

Вам необхідно, нарешті, прийняти себе такою, якою ви є, і дозволити собі бути щасливою. Можливо, самостійно вам це не вдасться - тоді має сенс звернутися до психолога.

- Не ігноруйте знаки уваги оточуючих. Якщо ваша самооцінка занижена, то ви напевно схильні не помічати, як люди кажуть вам приємні речі або демонструють свою симпатію.

Відео: Як втілювати мрії в життя? Відносини із всесвітом

Поставте перед собою мету: бути уважною, а значить - відзначати кожен комплімент, кожну посмішку і знак уваги. Насолоджуйтесь приємними словами, які говорять вам близькі, а не пропускайте їх повз вуха.

- Будьте добрішими до себе самої. Уявіть: якби хтось із ваших друзів карався через якийсь ситуації і звинувачував у всіх неприємностях себе, ви б заспокоїли його і підтримали, чи не так? Так чому ж ви не можете вчинити так само і з самою собою?

- Вчіться розуміти свої емоції. І приймати їх - навіть негативні. Згадайте, як ви переживали емоції в дитинстві - напевно навіть зараз ви можете згадати моменти радості чи смутку, так яскраво ви відчували відтінки почуттів. Постарайтеся повернути це вміння.

Однак будьте обережні, не дозволяйте собі, наприклад, «затриматися» у негативних емоціях. Якщо ви відчуваєте, що занадто довго переживаєте або сумуєте - піднімайте собі настрій усіма можливими способами.

- Вчіться «тримати удар». Щасливий не той, хто ніколи не стикався з неприємностями або труднощами, а той, хто знає: він зуміє пережити все і залишитися собою.

- Намагайтеся реагувати на несподіванки позитивно. Якщо ситуація швидко змінюється - не варто вбачати в цьому чергову проблему, замість цього подумайте: які нові можливості з`явилися. А для початку - заспокойтеся і постарайтеся прийти в рівне стан духу.

Відео: Крок назустріч новому життю (Частина 1/3). Руслан Нарушевич. Новгород 19.02.2016

- Будьте реалістичні. Ніхто не ідеальний, і ви в те м числі. Віддавайте собі звіт в своїх сильних і слабких сторонах. І не вимагайте від себе занадто багато чого - замість цього вчіться цінувати будь-які свої досягнення.

Багато хто вважає, що щастя - це лише окремі рідкісні миті нашого життя.