Як приготувати ромашковий чай для схуднення

Відео: ЧАЙ З РОМАШКИ: користь і шкода. Що потрібно знати!

Ромашку ще в стародавні часи використовували через її унікальних цілющих властивостей. І сьогодні ми вживаємо відвар з ромашки, коли відчуваємо стрес і потрібно заспокоїтися. Також ця лікувальна трава застосовується як антисептик, заспокійливе і як натуральні ліки для лікування деяких захворювань шлунково-кишкового тракту. У косметології відвар з ромашки - відмінна маска для сухої шкіри і унікальний ополіскувач для світлого волосся.

Крім цього, чай з ромашки (до речі, дуже смачний і ароматний) - відмінний засіб для схуднення. У поєднанні з іншими травами-жиросжигателями ромашка допомагає боротися із зайвими кілограмами без шкоди для здоров`я. Регулярне застосування ромашкового чаю сприяє ефективному очищенню кишечника, зниження апетиту, нормалізації рівня глюкози в крові, а значить, схудненню.

Ромашковий чай

Для ефективного схуднення рекомендується пити не чистий ромашковий чай для схуднення, а збірний.

Відео: Як заварити ромашку. Мамам на замітку

Візьміть дві ложки сухої трави материнки і м`яти, півтори ложки шипшини і брусниці, по ложці сени, насіння кропу і пустирника і по половині ложки кульбаби, деревію, ламінарії і череди. Змішайте всі інгредієнти і зберігайте цей сухий чай в скляній банці. Для приготування чаю візьміть столову ложку суміші, залийте однією склянкою окропу і настоюйте в термосі вісім годин.

Приймати чай необхідно щодня приблизно за півгодини до прийому їжі (але не більше трьох разів на день). Для ефективного схуднення рекомендується 100 мл цього напою на один прийом.

Цей чай допомагає позбавитися від зайвої ваги за рахунок нормалізації травлення, а також виведення рідини з організму. Не рекомендується вживання напою вагітним і годуючим жінкам, а також людям із захворюваннями нирок.

Ромашковий чай з лимоном

Рецепт, як приготувати ромашковий чай з лимоном, досить простий. Необхідно взяти столову ложку суцвіть ромашки, залити літром гарячої води і поставити на 15-20 хвилин на водяну баню. Отриманий відвар необхідно відцідити і додати в напій свіжовичавлений сік одного лимона.

Пити чай слід по півсклянки за півгодини до їди.

У такого напою є протипоказання: виразка шлунка, гастрит з підвищеною кислотністю, виразка дванадцятипалої кишки, гастродуоденіт. Слід пам`ятати, що ромашковий чай ефективний для схуднення тільки в поєднанні з низькокалорійною дієтою і інтенсивними фізичними вправами.