Крісті брінклі. Вона вирішила, що старіти не обов`язково

Відео: # Молодість # Секрети молодості

Досить тільки поглянути на фото цієї 62-річної жінки, і виникне враження, що вона живе в якомусь іншому часовому вимірі. Адже не можна виглядати в два рази молодше за свій паспортний вік інакше, ніж внаслідок чуда. Дівоча постать і обличчя доглянутої жінки років 35. Просто дивно, як Крісті Брінклі вдалося обдурити час. Після чотирьох шлюбів і народження трьох дітей вона до сих пір прекрасна. Варто зупинитися на історії цієї чудової моделі, актриси, співачки, модельєра, фотографа і письменниці.

Модель і не тільки

19-річну американську дівчину зі штату Мічиган, яка вчилася у французькій столиці, зустрів на паризькій поштою Еррол Сойєр, американський фотограф, і поклав початок її модельній кар`єрі. Перші фото Крісті Брінклі зробив саме він. Крім того, з його допомогою вона потрапила в агентство Elite.

Кар`єра розвивалася рекордними темпами. Дуже скоро вона вже брала участь в трьох рекламних кампаніях національного масштабу. Потім була обкладинка популярного «Glamour». Крісті стала справжньою рекордсменкою в модельному бізнесі. Косметична компанія «CoverGirl» в 80-х уклала з нею контракт на найтриваліший в історії період. Модель отримала роботу на 20 років. Більш того, компанія продовжила співпрацю з Брінклі і після закінчення терміну дії рекордного контракту. У 2005 році з нею був укладений контракт на рекламу коштів по догляду за зрілою шкірою. Модель дивилася з обкладинок всіх найпопулярніших видань: «Sports Illustrated», «Esquire», «Rolling Stones», «Glamour», «Vogue», «Cosmopolitan», «Harper`s Bazaar», «Life» і багатьох інших. Всього вона відвідала обкладинки більш ніж 500 журналів.

Відео: У 70 років виглядати на 30! Аннет Ларкінс - шлях до здоров`я

Маса досягнень, але для Крісті Брінклі цього було недостатньо. Далі в її житті з`явилося кіно, громадська діяльність, дизайн, письменство і багато інших сфер.

Книга, яка розкриває таємницю її молодості

Якщо в 62 хтось може виглядати як тридцятирічна жінка, вона просто зобов`язана розповісти, як їй це вдається. Очевидно втомлена від постійних розпитувань про секрети молодості і краси, Крісті вирішила розповісти про все в книзі, яка отримала назву «Краса поза часом» ( «Timeless Beauty») і стала бестселером в найкоротші терміни після публікації. Дата виходу книги 10 листопада 2015 рік. У ній міститься близько ста рад з підтримки краси, деякі з яких Брінклі озвучила на презентації книги в Нью-Йорку, зокрема, розповіла про свою любов до спорту і йогу, вегетаріанство, відсутності пластичних операцій, фруктових пілінгу, макіяжі і позитивне ставлення до життя .

Крісті розповіла, як доглядати за волоссям, використовувати накладні пасма, робити укладки, манікюр і підкреслювати брови. Крім того, супермодель описала свої улюблені вегетаріанські рецепти і розповіла, як стильно одягатися. Окремий розділ присвячений відповідям на запитання шанувальників. Книга написана доступно, позитивно і містить масу корисної інформації.

Офіційна сторінка в Instagram Крісті Брінклі

Секрети молодості і краси Крісті Брінклі

• 1Ніякого м`яса і шкідливих солодощів

Вона відмовилася від м`ясних продуктів ще в 13-річному віці. З тих порі в раціоні Брінклі тільки фрукти, ягоди, овочі, каші, бобові, горіхи, макаронні вироби і молочні продукти. Іноді вона дозволяє собі морепродукти. Солодощів вона не їсть уже багато років, замінюючи їх банановими чіпсами і кокосової водою, а перекушування її складаються зазвичай з горіхів і дині. На сніданок Крісті вважає за краще фрукти, ягоди, молочний йогурт або вівсянку, а на обід - горіхи і квасолевий салат.

• 2Правила догляду за собою

Знаменитість в якості одного із способів уповільнити старіння шкіри використовує скрабірованіе. Омертвілі клітини шкіри видаляються, завдяки чому відбувається оновлення. Якісний скраб допомагає уповільнити процес утворення зморшок. Крім домашніх методів, Крісті користуються також сучасними засобами омолодження, зокрема, мезотерапией.



Апаратні процедури по догляду за обличчям вона робить раз на місяць. Крім того, вона регулярно нарощує волосся, оскільки власні вважає занадто рідкісними. У використанні ботокса Брінклі визнається, але досвід ін`єкцій в обличчя вважає невдалим, тому проходить цю процедуру тільки на шиї. А ось наявність пластичних операцій супермодель категорично заперечує.

• 3Улюблена косметика і правильний макіяж





Вона не з чуток знає, як за допомогою макіяжу виглядати набагато молодше. Брінклі ділиться своїми секретами косметичного омолодження. Що стали з віком більш тонкими брови вона коригує за допомогою спеціальних тіней і олівця. Акцент робить або на губах, або на очах. При цьому, любить експерименти з рум`янами і помадою. Основне ж правило макіяжу Крісті - це натуральність.



Захист від шкідливого впливу сонячних променів вона вважає обов`язковою, і постійно використовує спеціальні креми. Весь свій досвід в застосуванні косметики Брінклі використовувала при розробці власної лінії косметичних засобів для шкіри, що в`яне.

• 4Обережно - сонце

Круглий рік знаменитість користується захисними засобами для шкіри, щоб уникнути шкідливого впливу сонячних променів. Крім того, вона намагається не потрапляти під їх прямий вплив.

• 5Фізичні навантаження

Крісті працює над своїм тілом щодня. Вранці у неї пробіжки, під час яких вона розмахує руками, а потім не менше півгодини йоги і десять хвилин занять для преса, рук і ніг на тренажері «TotalGym» кожен день. Самою улюблена вправа Крісті - це віджимання. Їх вона робить щодня 100 раз, 30 вранці і решта 70 протягом дня. Крім того, Брінклі обожнює екстремальні види спорту, наприклад, спуск по гірських річках (рафтинг), катання по хвилях (серфінг) і плавання на байдарках.



Щоб не втрачати мотивацію, залишатися в тонусі і перетворити заняття в рутину, знаменитість намагається їх урізноманітнити. Крім того, навіть такі досить нудні процеси як сушка волосся, нарізка овочів і чистка зубів Крісті супроводжує фізичним навантаженням, згинаючи і розгинаючи ноги. Вона також намагається частіше ходити навшпиньки.

• 6Позитивний настрій і здорова усмішка

Супермодель в боротьбі за молодість робить акцент на психологічну складову. Позитивними на її думку повинні бути не тільки слова, а й думки. На шляху до цього допоможе медитація. Не варто зациклюватися на своєму віці.



Посмішку Брінклі називає головним секретом своєї краси. І це дуже схоже на правду, оскільки рівень стресу знижується, а настрій покращується, коли людина посміхається. Щоб усмішка була здоровою, знаменитість радить досить добре доглядати за зубами і регулярно ходити на прийом до стоматолога.

• 7відповідний гардероб

Крісті радить приділяти достатньо уваги підбору одягу, щоб вона приховувала недоліки і підкреслювала гідності. При цьому гардероб повинен бути підібраний за віком. Як би не була прекрасна її фігура, супермодель не дозволяє собі носити занадто відкриті наряди, оскільки вважає, що для матері трьох дорослих дітей вульгарна одяг неприйнятна.

Відео: Зірки, які виглядають молодшими за свій вік

Отже, не можна відкидати такий фактор як генетика, але все-таки швидкість старіння в багато залежить від самої людини. Крісті Брінклі на власному прикладі показує, що залишатися молодою і красивою максимально довго дозволяє здоровий спосіб життя, що включає правильне харчування, фізичну активність і позитивний настрій. Її приклад надихає на власні досягнення.

">

Увага, тільки СЬОГОДНІ!