Секрети краси і стрункості голлівудських зірок

Кожен день ми бачимо голлівудських зірок на обкладинках журналів. Вони завжди відмінно виглядають і світяться зсередини. Але за стрункими красивими тілами знаменитостей варто наполеглива робота над собою, певна програма харчування і щоденні тренування.

Відео: Секрети краси голлівудських зірок. krasotatv

Джеккі Келлер, знаменитий тренер і дієтолог голлівудських зірок, каже, що головний секрет в правильному харчуванні. Для того, щоб швидко позбутися від непотрібних кілограм, потрібно виключити зі свого раціону алкоголь, цукор, шоколад.

Необхідно збільшити вживання фруктів і овочів з низьким вмістом калорій, таких як дині, огірки та інші.

Відео: Секрети зірок: фігура, як у Дженніфер Еністон

Так в чому ж полягають секрети краси і стрункості зірок Голлівуду? В общем-то, ніяких секретів давно немає. Всі карти відкриті. Відмінність успішного результату справи від невдачі тільки в силу характеру і постійній роботі над собою, без поблажок.

Клаудія Шифер для зйомок у своїй першій картині повинна була скинути не менше восьми кілограм. Такою була умова контракту. Тоді модель, не маючи модних дієтологів і інструкторів, сама розробила для себе раціон харчування і тренування. Харчувалася вона, в основному, овочевими супчиками. Солодкі і борошняні вироби повністю виключила. І приблизно дві години на день проводила в спортзалі. Зусилля того варті, актриса отримала свою роль в кіно, а пізніше стала світовою знаменитістю.

Відео: Секрети краси волосся голлівудських зірок

А ось Памела Андерсен знайшла відмінну форму після других пологів, за її словами, за допомогою масла ши, яким вона щодня обмазують все тіло.

Секрет красивої шкіри Брітні Спірс в лимонно-трав`яному чаї. Але використовує вона його не в якості напою, а як джерело лікувального пара. Брітні кип`ятить воду, засинає ромашку, додає лимон. Потім вона розпарює своє обличчя, тримаючи його над відваром до тих пір, поки він не охолоне. Такий прийом допомагає очистити закупорені пори.

Будь-яка дівчина задається питанням, як стати стрункою і красивою? Як домогтися таких же результатів, як красуні актриси, співачки і моделі?

Останнім часом стало дуже популярно вегетаріанство. Голлівудські зірки сильно пропагували виключення м`яса з раціону харчування. Такого роду харчування дотримуються Анджеліна Джолі, Бред Пітт, Олівія Уайлд, Джінніфер Гудвін, Алек Болдуін, Джейсон Мраз, Петра Нємцова, Джаред Лето, а також Мадонна, Дрю Беррімор і багато інших знаменитостей.

Секрет стрункості Ліз Херлі в тому, що вона все їсть мізерними порціями. Актриса ніколи не розлучається зі своїми маленькими приладами і навіть носить їх з собою в ресторани, чим викликає здивовані погляди оточуючих. Їсть вона, проте, дуже часто.

Відео: Секрети краси зірок Голлівуду

Секрети голлівудських зірок, виявляється, давно вже ніякі не секрети. А підтримувати свою красу, молодість і струнку фігуру не так і складно. Слід тільки постійно доглядати за собою і стежити за своїм харчуванням, головне не звертати з наміченого шляху!