Кращі і ефективні дієти зірок

Для багатьох жінок одвічною проблемою є питання схуднення. І, дивлячись на численних голлівудських зірок, звичайні жінки цікавляться, як же знаменитостям вдається в найкоротші терміни домагатися таких чудових результатів без особливих зусиль.

Дженіфер Лопес

Дієти зірок на сьогоднішній день численні, кожна з них має свої особливості. Наприклад, така голлівудська діва, як Дженіфер Лопес, вважає за краще харчуватися часто, але маленькими порціями. Основний раціон зірки становлять відварне м`ясо, морепродукти, овочі і, звичайно ж, самі різні фрукти, які можна використовувати в якості десерту. Дженіфер не вживає хліб, цукор і лише іноді дозволяє собі поласувати шоколадним батончиком.

Джулія Робертс

Кращі дієти зірок не містять в собі нічого надприродного - все той же правильне харчування і виключення з раціону мучного та солодкого. Однак є і специфічні методики схуднення. До таких можна віднести рибну дієту Джулії Робертс. В її основі лежить вживання риби, зокрема лосося. Однак дотримуючись такої дієти, Робертс їсть в невеликих кількостях вівсяну кашу і овочі.

Важливим елементом методики є вживання якомога більшої кількості води. Ефективні дієти зірок називаються так неспроста. І справа зовсім не в якихось чудодійних засобах. Головне правило дієти - це достатня кількість регулярних фізичних навантажень. У цьому весь секрет зоряного схуднення.

Дотримуючись однієї з зоряних методик схуднення в поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями, можна досягти бажаних результатів, а крім того поліпшити стан свого здоров`я.