Схудніть із знаменитою голлівудською дієтою!

Струнка, гнучка, граціозна і приваблива. ... Такий образ є предметом мрій всіх жінок. Однак, на сьогоднішній день не всі можуть зарахувати себе до власницям красивої фігури. Не завжди знаходиться час для посилених і активних занять спортом, до того ж, немає полювання відмовляти собі в ситно калорійне харчування.

Проте, безлічі зірок вдалося зберегти свою фігуру без зайвого шкоди здоров`ю, використовуючи голлівудську дієту. Цим популярним методом для схуднення скористалися такі актриси, як Ніколь Кідман, Кетрін Зета-Джонсі Рене Зельвегер і інші зірки Голлівуду.

Суть голлівудської дієти полягає в тому, щоб обмежити в своєму харчуванні вуглеводи і жири. У своєму раціоні можна залишити продукти, що містять білок, а також фрукти і овочі. Утримуватися від вживання рідини протягом 14 днів дієти не потрібно. У день можна вживати навіть до 1,5 літра чаю або мінеральної води без газу.

Серйозним обмеженням, є те, що голлівудська дієта повністю виключає сніданок. Дозволяється з`їсти половину грейпфрута. Також для деяких складністю є те, що під час цієї дієти доведеться на якийсь час забути про цукор, так як солодкі страви приносять сильної шкоди фігурі. Прийоми їжі в цій дієті розподіляти по днях.

Але ця дієта має свої недоліки. Нею треба користуватися не частіше трьох місяців. Невеликим недоліком є також і те, що в цій дієті досить гостро відчувається відсутність вітамінів і корисних речовин. Тому доведеться заповнювати ці недоліки різними харчовими добавками.

У перший і в восьмий день обід становить кілька перепелиних яєць і тільки одне куряче. Також вживається помідор середніх розмірів і чашка гарячої кави. На вечерю треба з`їсти салат з декількох огірків і капусти, а з фруктів взяти тільки один грейпфрут. На другий і дев`ятий день обід залишається таким же, тільки замість помідора використовується грейпфрут. На вечерю треба з`їсти наступні продукти: невеликий огірок і відварна маложирна яловичина (тільки 200г). Випити рекомендується зелений чай.

У третій і десятий день раціон харчування нічим не відрізняється від попередніх. У четвертий і одинадцятий день меню буде теж досить просте. Пообідати можна перепелиними яйцями, а також внести різноманітність в раціон, з`ївши салат з огірків або капусти.

Обід п`ятого і дванадцятого дня точно такий же, як і попередній. Але на вечерю можна буде покуштувати рибу, з`їсти зелений салат і, як завжди, запити це звичайним зеленим чаєм.

У шостий і тринадцятий день обід буде досить смачним, так як в ці дні можна буде вжити такі фрукти, як грейпфрут, апельсин і яблуко.

Після проходження повного курсу такої дієти будь-яка жінка відразу зможе відчути себе стрункою і красивою. Крім того, щоб досягти бажаного результату, не треба буде витрачати багато часу і зусиль, адже поставленої мети можна досягти дуже швидко.

Якщо користуватися цією дієтою правильно, то можна без особливих зусиль і шкоди для здоров`я придбати фігуру, яка ні в чому не буде поступатися прекрасним формам голлівудських зірок.