Швидка дієта для живота і боків від джулії робертс

Відео: Дієта для живота: для схуднення живота і боків для жінок (Відеоверсія)

Джулія Робертс - головна «красуня» Голлівуду, незважаючи на свій вік, до сих вражає всіх своєю стрункою фігурою. Ходили чутки, що актриса сидить на всіляких дієтах, проте сама Джулія не раз говорила, що використовує тільки спеціальне «органічне» харчування, яке допомагає їй в боротьбі з жировими відкладеннями на животі та стегнах.

Відео: як прибрати жир з живота і боків швидко і легко? поради дієтолога як правильно харчуватися і схуднути

Дієта для живота

Якщо ви прагнете прибрати зайві сантиметри в області талії, не варто використовувати стандартні дієти. Дієта Джулія Робертс для живота допоможе зробити тіло струнким, підтягнутим і красивим за лічені дні. При цьому, головна умова дієти - не голодувати.

Відео: Меню дієти для схуднення живота і боків

Звичайно, це не означає, що можна їсти все, що душі завгодно. У будь-якому випадку з раціону доведеться прибрати так звані «небезпечні» продукти і замінити їх на більш корисні.

Дієта для живота і боків, перш за все, має на увазі відмову від мучного, солодкого, жирного, смаженого. Також з раціону слід виключити алкоголь, магазинні соки, жувальну гумку та молоко в термо-упаковках.

Відео: Дієта для схуднення живота і боків для жінок меню

Раціон харчування від Джулії Робертс

Швидка дієта від Джулії Робертс вимагає дотримання нескладних правил. Що виключити з раціону ми вже визначилися. Тепер час дізнатися, що ж можна їсти. По-перше, в раціон повинна входити клітковина, яка міститься в рисі, квасолі, бобах, яблуках, морській капусті і деяких видах овочах. Також в організм повинні надходити білки і вуглеводи, але головна умова - страви повинні бути приготовані на пару. Обов`язково потрібно з`їдати невелику кількість горішків і насіннячок. Овочеві салати можна заправляти виключно оливковою олією.

Такі прості правила допоможуть позбутися зайвої ваги і виглядати не гірше ніж голлівудські зірки! Але, для швидкого результату рекомендується поєднувати дієту і фізичні вправи.