Дієта дженіфер еністон

В наші дні все частіше і частіше вдаються до дієт, щоб схуднути. Однак, не секрет, що багато дієти можуть нашкодити нашому організму. Тому завжди зручно користуватися перевіреними дієтами. Саме з цієї причини набирають популярність дієти знаменитостей, які змогли схуднути, а також вчених і лікарів, обізнаних про особливості організму.

Відео: Дієти знаменитостей: Дженніфер Еністон

У нашій статті піде мова про дієту такої відомої особистості як Дженніфер Еністон. Її дієта користується великою популярністю серед її шанувальників. Ще б пак, - всі хочуть мати таку завидну фігуру, як у Еністон. І не дивно, адже актриса досягла такої фігури титанічними зусиллями. Неодноразово Дженніфер визнається, що обожнює фаст-фуд і солодощі - саме те, від чого так ретельно намагаються відгородитися дієти. Як же змогла актриса змінити свій раціон харчування, і як виглядає дієта Еністон, цікавить тисячі людей.

Дієта актриси абсолютно виключає вуглеводи, а також алкоголь, рис, борошняні вироби, картопля - в будь-якому вигляді та консервації. 40 відсотків їжі актриси становить фрукти і овочі, і по 30 - біле м`ясо птиці та природні жири. На сніданок актриса є нежирний сир, а також по одному фрукту: ківі, яблуко і апельсин, додає на сніданок шматочок хлібця, невелика кількість курки (100г).

Обід актриси складається з 150 г риби (бажано філе), 100 г м`яса (нежирного) і квасолі 150г, розбавляє цей «білковий коктейль» овочевий салат.

Вечеря Еністон поживний, адже вечеряє вона овочевим бульйоном, нежирним м`ясом, яке приготовлено на пару або зварено, зовсім невелика кількість рису - обов`язково коричневого (його актриса не виключає), тунець і овочевий салат.

Відео: Дієти знаменитостей: Джей Ло

Таке харчування дозволяє актрисі втрачати по два кілограми за п`ять днів такої дієти. Це досить ефективно і не завдає шкоди організму.

Дієта Дженніфер Еністон виключає сладості- однак, актриса знайшла вихід з цієї ситуації. Дженніфер є дитячі пюре: вони корисні, зроблені з натуральних продуктів і абсолютно нешкідливі. Тому ними можна сміливо замінювати інші солодощі.

Як довела Еністон, ідеальна фігура в будь-якому віці - це не казки. Головне, вміти взяти себе в руки і сісти на дієту. У будь-яких ситуаціях можна знайти для себе компроміс, тому не варто впадати у відчай, позбавляючи себе коханої піци. Результат дієти, одержуваний з задоволенням від їжі, буде набагато приємніше і помітніше. А звикання організму до дієти позбавить від бажання нездорової їжі.