Проста дієта, щоб мати вагу як у моніки белуччі

Не можна не відзначити шикарні форми відомої актриси Моніки Белуччі. Навіть в 40 років вона знялася в популярному чоловічому журналі і продемонструвала відмінні форми. Як актрисі вдається так апетитно виглядати і не набирати зайві кілограми?

Звичайно, це дієта. Її раціон харчування складається в основному з нежирних продуктів, а саме: риба, м`ясо, фрукти і овочі. Дієта Моніка Белуччі розрахована всього на 5 днів.

Перший день дієти

Сніданок склянка знежиреного йогурту, ківі або яблуко;

Обід: відварна яловичина (200гр.) Свіжа зелень, з додаванням 1 чайної ложки оливкової олії, 2 невеликих шматочка висівкового хліба і 150гр. ягід;

Вечеря: 150 г відвареного рису, 100 грам овочевого салату, будь-який фрукт і шматочок сиру.

Другий день

Сніданок: тост з джемом + чашка кави з додаванням знежиреного молока;

Обід: омлет з двох яєць, 200 грам відварних кабачків, 2 шматочки хліба і 1 апельсин;

Відео: Вчинок Моніки Белуччі шокував чоловіків по всьому світу

Вечеря: овочевий салат, 120 г відвареної телятини або яловичини і 1 фрукт.

Моніка Белуччі, вага якої довгий час залишається незмінним, навіть незважаючи на народження двох чудових дітей і вік, є прикладом для наслідування багатьох жінок. І це не дивно. Моніка завжди вражала людей своєю харизмою, талантом і природними даними, якими вона вміло розпоряджалася.

Відео: Голлівудський макіяж (в стилі Моніки Белуччі та Міли Куніс)

Проста дієта, яку практикує актриса дозволяє безболісно прибрати кілька зайвих кілограмів, при цьому не відчуваючи постійного почуття голоду, як це буває в більшості випадків.

Даная дієта ідеально підходить для всіх людей, оскільки є збалансованою і організм навіть на дієті отримує всі необхідні поживні мікроелементи, вітаміни та інші речовини. Також можна допомогти своєму організму і займатися спортом: більше ходити пішки, бігати, плавати і т.д.