Дієта юлии волкової

Юлія Волкова - популярна співачка, солістка «Тату», яка змогла за короткий час схуднути на 11 кг. Це короткий час склало рівно ... 7 днів! Завдяки своїм досягненням співачка стала мотиватором і наочним прикладом для багатьох. На сьогоднішній день при зростанні 157 см вона важить всього лише 47 кг, а це - чудовий результат для матері 2-х дітей.

Відео: News block, Підсумки 2011- Анорексія Юлі Волкової

Більшість любителів поекспериментувати зі своїм тілом і вагою знають, що досягти подібного результату можна, підібравши для себе ідеальну за всіма параметрами дієту з усього їх різноманіття.

Види дієт:

• Маложирні - харчування маложирними продуктами,

• Низькокалорійні - харчування низькокалорійними продуктами,

  Відео: "Дзеркало для героя": Юлія Волкова

• Монодієти - вживання лише одного продукту,

• Білкова дієта - харчування тваринними білками,

• Жирові - вживання жирних продуктів,

  Відео: Юлія Волкова - Давай закрутимо землю (Censored)

• Вегетаріанські - харчування овочами і фруктами.

Зваживши всі переваги і недоліки кожної з дієт, співачка швидко визначилася з вибором.

Раціон харчування

Дієта Юлії Волкової проводиться двічі по 7 днів з інтервалом в тиждень.

1 день:

• Сніданок - невелика чашка чорного чаю, 1 сухарик;

• Обід - 1 відварене яйце, дієтичний салат з білокачанної капусти, стакан натурального томатного соку;

• 
  
  
  

  Вечеря - салат зі свіжих овочів, відварна риба;

2 день:

• Сніданок - невелика чашка неміцного кави з цукром;

• Обід - салат з овочів і варена риба;

• Вечеря - склянка низькокалорійного кефіру і відварна яловичина;

3 день:

• Сніданок - невелика чашка неміцного кави, 1 печиво;

• 
  
  
  

  Обід - салат з капусти і моркви, 1 відварене яйце;

• Вечеря - 2 середніх мандарина, 2 зелені яблука середнього розміру;

4 день:

• Сніданок - невелика чашка чорного чаю;

• Обід - відварна корінь пастернаку, 2 зелені яблука середнього розміру;

• Вечеря - будь-які 2 фрукта;

5 день:

• Сніданок - салат з моркви;

• Обід - склянка свіжого томатного соку, відварна риба;

• Вечеря - склянка кефіру, 1 фрукт;

6 день:

• Сніданок - невелика чашка чорного чаю;

• Обід - відварене філе (150 г), 1 помідор, 2 мандарина;

• Вечеря - салат з перцю, помідорів і зелені, 1 яйце;

7 день:

• Сніданок - зелений чай з м`ятою;

• Обід - відварна яловичина, 2 фрукта;

• Вечеря - 3 мандарина, 2 червоних яблука.

Дієта Волкової через 7 днів після закінчення має поновитися ще раз. Подібна циклічність гарантує позитивний перехід вашого організму в режим економії продуктів. Обмін речовин в цей час сповільнюється, а жирова тканина не спалюється. Позбутися від почуття голоду дозволяє мінеральна вода без газу.

Як відомо, результативність дієти можлива лише при вживанні в їжу продуктів, що спалюють зайві калорії, які були отримані організмом після вживання різних ласощів. До цілющих блюд відносяться настої для придушення апетиту, різні відвари і спеціальні чаї для схуднення, які діють дуже ефективно.

Відео: Дієта волкова

Дієта співачки містить певні продукти, здатні мінімально забезпечити її всіма необхідними речовинами для нормальної роботи органів тіла, гарного самопочуття і швидкого позбавлення від зайвих кілограмів.