Солодка дієта

Відео: Солодка дієта. 30 днів дієти. день 16

Харчуватися смачно і худнути - ну хіба не про це мріють жінки всіх часів і народів? А щоб ще й солодке можна було ... Це взагалі з області фантастики! Але дієтологи пішли назустріч милим дамам, придумавши дієти, які ідеально підійдуть для ласунів. Серед різноманіття різних дієт можна знайти навіть шоколадну і льодяникову.

Відео: Дизайнерський схема "солодка дієта". звіт №1

Це так звані монодієти, використовувати які можна і потрібно, маючи стовідсотково здоровий організм. Та й користь від таких монодиет вельми сумнівна: зайві кілограми підуть без проблем, а от брак вітамінів і необхідних мікроелементів організму забезпечена.

Але не все так сумно. Існують і корисні солодкі дієти. Наприклад, медова. Принцип дії такої дієти побудований на відмову від вживання продуктів, які містять крохмаль. Обов`язковою умовою є вживання молочних і кисломолочних продуктів: в поєднанні з ними мед відмінно засвоюється організмом.

У раціоні повинні бути фрукти і овочі, багаті вітаміном А і каротином. Побудована на дії правильних вуглеводів, медова дієта для схуднення працює ефективно, не завдаючи шкоди організму.

Курс медової дієти розрахований на 6 днів:

понеділок:

• сніданок - ложечка меду і склянку молока

• обід - чайна ложка меду і порція сиру

• вечеря - столова ложка меду і 2 відварні моркви

вівторок:

• сніданок - столова ложка меду і 3 столові ложки сметани

• 
  
  
  

  обід - ложка меду і дві склянки молока

• вечеря - чайна ложка меду плюс 150 г перетертої свіжої моркви і кефір

Середовище:

• сніданок - чайна ложка меду і половина свіжого буряка, натертої на тертці

• обід - чайна ложка меду і один йогурт або склянка ряжанки

• вечеря - салат з трьох помідор з сіллю і сметаною

четвер:

• сніданок - чайна ложка меду плюс одне яблуко

• обід - чайна ложка меду і сир

• вечеря - чайна ложка меду і два перетертих яблука плюс стакан молока

Відео: Солодка дієта

п`ятниця:

• сніданок - столова ложка меду і склянку вершків

• обід - салат з чотирьох червоних болгарських перців

• вечеря - половина відвареного буряка

субота:

• сніданок - одна відварна морква і помідор

• обід - столова ложка меду і один йогурт

• вечеря - дві склянки томатного або морквяного соку

Медова дієта не тільки допоможе скинути непотрібні кілограми, але і м`яко очистить організм. Адже мед - це природний дієтичний продукт. Тільки замінивши цукор медом, можна втратити до десяти кілограмів в місяць!

Для досягнення і закріплення бажаного результату розробники дієти рекомендують не обмежуватися тільки запропонованим раціоном, але і робити різні косметичні процедури з використанням улюблених ласощів Вінні-Пуха.

Відео: Типи дієт: Домашня дієта, солодка дієта і ін (Відеоверсія)

Спеціальні медові масажі прискорять метаболізм, виведуть зайву воду і токсини з організму. Як результат, - шкіра засяє і помітно підтягнеться, зникнуть неестетичні прищики і чорні точки. А медову маску можна зробити як на особу, так і на волосся. Мед впорається з темними колами під очима, розгладить зморшки, а ваше волосся після медової маски стануть шовковистим і еластичними.

Єдиний мінус медової дієти - це можливі алергічні реакції. Тому будьте обережні, не сідайте на цю дієту при непереносимості даного продукту.