Як правильно приготувати воду з медом для схуднення?

Відео: Я рік пив воду з медом і лимоном вранці. Що з цього вийшло?

Зовсім відмовлятися від солодкого не рекомендується, так як ці продукти є антидепресантами і впливають на вироблення так званого "гормону щастя". Рішенням в даній ситуації стане мед, його можна вживати навіть під час схуднення.

Користь меду неодноразово доведена не тільки вченими, але і тими, хто вживав його під час дієти. Склад цього продукту рясніє різноманітними вітамінами, амінокислотами та мінеральними речовинами. Завдяки меду можна поліпшити обмін речовин, а адже чітка його робота є важливою умовою позбавлення від зайвих кілограмів. На додаток до вищесказаного, зникає потреба у всякого роду солодощах, якщо ввести мед в раціон. Причиною тому є присутність в складі цього солодкого продукту вуглеводів, які швидко засвоюються. Також мед має легкий проносну дію і здатний виводити токсини і шлаки з організму. Одним словом, користь меду очевидна. Потрібно лише знати деякі секрети, завдяки яким, крім благотворного впливу на організм, буде спостерігатися і ефект схуднення. Можна готувати воду з додаванням меду.

Вживання медової води найкраще впливає на організм, якщо пити її натщесерце за годину до їди. Однак якщо раціон складений з частого, але малу кількість прийомів їжі, то вживання води з медом краще скоротити до двох разів на день: вранці і ввечері.

Рецепт приготування дуже простий: в теплу очищену воду кількістю сто грам додається столова ложка меду. Залежно від смакових пристрастей можна також капнути пару крапель лимонного соку. Щоб мед не так швидко засвоювався, а частина його потрапляла в кишечник для прискорення метаболізму, що не піддавшись впливу шлункового соку, перед прийомом їжі можна зайнятися нехитрими фізичними вправами, ходьбою або домашніми справами. Головне - це не приймати горизонтальне положення і не перебувати в спокої. Додатково та інші прості рецепти приготування солодкої води відразу приходять на пам`ять: мед, взаємодіючи з корицею, також дає хороший результат. Для цього обидва інгредієнта додаються в теплу воду. Кількісна складова води і меду залишається такою ж, як і в попередньому рецепті. Кориці досить покласти чайну ложку.

Різновид напоїв на основі води і меду включає в себе ще один рецепт. По складу інгредієнтів він нічим не відрізняється від попереднього, за вирахуванням додається соку лимона. Це свого роду усереднений варіант між першим і другим рецептами.

Вода з медом для схуднення найбільш корисна саме в поєднанні з корицею. Причиною тому є здатність цих інгредієнтів знижувати рівень холестерину, очищати кров, а також надавати позитивний вплив на систему кровообігу в цілому.