Кориця для схуднення, корисні властивості, рецепти напоїв

З такою пряністю як кориця знайома практично кожна господиня. Ароматна кориця додає особливого смаку десертів, кави, випічці і страв східної кухні. А ось для схуднення ця спеція стала застосовуватися відносно недавно. У статті ви дізнаєтеся про корисні властивості і рецепти приготування напоїв: кефір і чай з корицею і медом для ефективного схуднення.

Корисні властивості кориці для успішного схуднення

Відео: Корисні властивості кориці [Справжня Жінка]

Вчені провели ряд експериментів підтверджують здатність кориці зменшувати апетит і знижувати рівень цукру в крові. Крім усього кориця є джерелом корисних елементів. На сході вже давно застосовують корицю в медицині.

Але наминаючи за обидві щоки булочки з корицею, організм не наситиш корисними речовинами. А ось чашка чаю з дрібкою кориці зможе надати воістину благотворний ефект. І організм оздоровить і фігуру прикрасить.

Основна властивість кориці це здатність прискорювати цукровий метаболізм приблизно в 20 разів. Вчені пояснюють подібний ефект високим вмістом цінамелацетата в ефірному маслі кориці.

Чи не повна чайна ложка кориці значно прискорить засвоєння цукру, і знизить рівень глюкози в крові. Крім усього кориця відмінно пригнічує відчуття голоду, що сприяє швидкому схудненню.

Всі корисні властивості кориці для організму

Не можна недооцінювати благотворний вплив кориці на весь організм в цілому. Особливо це стосується шлунково-кишкового тракту. Кориця сприяє всмоктуванню поживних речовин і прискорює позбавлення від відпрацьованих речовин.

Дана спеція надає позитивний вплив і на роботу нирок. Без повноцінної роботи, яких схуднення немислимо.

До того ж до всього іншого кориця має протимікробну і антисептичні властивості, позитивно впливає на процес кровотворення і на роботу головного мозку, позбавляє від холестерину в крові, покращує настрій і зорову пам`ять.

Так що за допомогою прянощі можна не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і оздоровити організм. Адже спеція допомагає м`яко і делікатно очистити організм від шлаків і токсинів.

Як можна схуднути за допомогою кориці

На ринку і в магазинах кориця продається в молотом вигляді і вигляді паличок. Щоб аромат кориці зберігався довше, зберігати її слід в скляній банці закритою кришкою в прохолодному сухому місці.

Вживати корицю для ефективного схуднення можна декількома методами. Мелену пряність можна сміливо додавати в чай, каву, кефір, а паличками кориці можна розмішувати трав`яний чай або гарячий шоколад.

А тепер кілька рецептів приготування напоїв: кефір і чай з корицею і медом.

Чудовий кефірний напій з корицею

З`єднання кориці з кисломолочними продуктами часто називають їжею топ-моделей. Як правило, для схуднення вони люблять замінювати подібним напоєм сніданки і вечері. Непоганий даний напій для розвантажувальних днів і перекусів.

Для приготування цього напою вам буде потрібно стакан 1% кефіру і четверта частина десертній ложки кориці. Ретельно перемішуємо інгредієнти і вживаємо. Щоб знизити кількість споживаної їжі краще напій пити безпосередньо перед їжею.

Такий напій не тільки втамовує голод, а й знімає тягу до солодкого. Поліпшити ефект від напою допоможе доданий в нього імбир.

Чай з корицею і медом для схуднення

Заварюється ароматний чорний або зелений чай і додається третину десертної ложки кориці. Не слід користуватися цукрозамінники і цукром. Краще додати в чай мед. Так само можна додати трохи знежиреного молока.

Бажаємо вам найлегшого і ефективного схуднення!