Молоко з корицею для схуднення

З давнини кориця для схуднення застосовувалася арабськими жінками, допомагаючи їм бути стрункими і красивими. Кориця - це, по суті, внутрішній шар шкірки коричного дерева-раніше вона була малодоступна, але зараз цю пряність можна придбати в будь-якому магазині. Кориця має дивовижний запах, тому її часто додають в різні страви: торти, тістечка, напої і різну випічку.

Найчастіше ми купуємо корицю, змолоту в порошок, хоча не всі знають, що вона продається також і в вигляді паличок. В принципі, це не важливо, головне, - щоб кориця була свіжою, інакше її застосування втрачає сенс. Люди часто користуються корицею як засобом для схуднення. Рецептів з цією чудовою пряністю досить багато, але ми розглянемо тільки один з них.

З корицею насправді можна приготувати не тільки молоко, але і кефір, хоча деякі люди досить прохолодно ставляться до кисломолочним продуктам. Якщо ви не звикли вживати жирне молоко, то зробіть варіант або з 1% молоком, або з знежиреним.

Молоко нагрійте, додайте в нього корицю і перемішайте. Пийте щодня перед їжею, приблизно за півгодини.

У цій прянощі також є протипоказання до застосування:

Кориця не відноситься до особливо небезпечних прянощів, але її в жодному разі не можна вживати в їжу при вагітності і годуванні грудьми, так як запах кориці проникає в грудне молоко і малюк може відмовитися від грудей.

Якщо у вас піднялася температура - не вживайте молоко з корицею, так як ця пряність відома своїм зігріваючим ефектом.

Гіпертонікам потрібно знати, що кориця може спровокувати підвищення артеріального тиску.

Відео: Кориця для вашого здоров`я

У деяких виникає алергія, тому найкраще для початку спробувати молоко для схуднення без кориці.

Запам`ятайте: ні в якому разі не вживайте корицю на голодний шлунок - це може спровокувати сильну нудоту і навіть нестримну блювоту.

У деяких джерелах говориться про вплив кориці на кровоточивість тканин, тому краще за все не пити молоко з корицею під час менструацій або при наявності захворювань крові. Якщо у вас немає протипоказань до застосування кориці, то ви можете пити напої з додаванням прянощі протягом цілого дня, - але дозування повинні бути невеликими. Наприклад, на стакан молока потрібно два грами кориці - тобто, приблизно на кінчику ножа, а при відсутності алергії на мед можете додати його в невеликій кількості замість цукру.