Як пити каву з імбиром для схуднення: корисні рецепти

Як пити каву з імбиром? - один з перших питань тих жінок, які хочуть схуднути, не вдаючись до різних дієт і сильним фізичним навантаженням. Останнім часом величезну популярність здобув зелену каву, який активно спалює жири, перетворюючи їх в корисну енергію.

Ті, хто хоче зрозуміти, як приймати каву з імбиром, повинні знати, яку саме каву потрібно придбати - мелений або свіжий. Потрібно відзначити, що багато експертів радять готувати напій зі свіжого натертого імбиру і мелених зерен кави. Крім того, в нього можна додавати будь-які спеції за смаком, які будуть посилювати ефект схуднення - гвоздику, корицю, духмяний перець, а також всі види цитрусових.

Головний ефект в тому, щоб напій не викликав огиду, а його можна було пити із задоволенням і великим задоволенням. Тільки в такому випадку можна помітити ефект в короткий час. Що стосується смаку зеленої кави, то він має не такий виражений аромат, як чорний, його можна порівняти з запахом трави. Ефект схуднення полягає в тому, що кислота, що знаходиться в ньому, в три рази швидше спалює жири.

Варто відзначити, що якщо людина звикла вживати напої з цукром, то для схуднення його потрібно замінювати корицею або інший пряністю. Багато також цікавляться, як приймати каву з імбиром, до їжі або після? В якому випадку схуднення буде наступати швидше? За словами лікарів, напій можна пити в будь-який час дня, тільки перед тим, як сідати їсти.

Перед спортивної тренуванням кавовий напій бажано пити, додавши трохи перцю. Тоді вона буде успішною, організм буде бадьорим і енергійним. Кава з імбиром, рецепт якого можуть розповісти дієтологи, можуть пити ті люди, які абсолютно здорові. Тим, хто має проблеми з нирками, з серцем, з шлунком, заборонено пити цей напій є, тому що можна завдати серйозної шкоди організму.

Решта можуть вживати напій не більше ніж шість разів і не менше ніж два рази на добу. Тільки в цьому випадку засіб буде благотворно впливати на організм. Помилковим думкою виступає те, що схуднення настане після того, як людина один день попив кави. Відчути на собі дію кави можна тільки після закінчення двох тижнів.

Доведено, що зелена кава включає в себе кілька кислот. Кофеїнова кислота володіє бадьорить властивістю, а хлорогенова багато в чому покращує і підвищує метаболізм. Це говорить про те, що після вживання даного засобу обмінні процеси почнуть відбуватися набагато швидше, будуть зникати жирові клітини, тим самим, забезпечуючи процес схуднення.

Ті, хто спробував цей напій, хочуть посилити їхню дію за допомогою різних спецій і добавок. Варто зазначити, що даний засіб не можна назвати сильнодіючим, тому разом з ним потрібно правильно харчуватися і тренуватися.

Строго заборонено вживати зелену каву після їжі, так як він допомагає перетравлювати їжу швидше. Крім того, він сприяє тому, що їжа швидше потрапляє зі шлунка в кишечник, тому нормальний травний процес порушується.

Перед тим, як приготувати каву з імбиром, потрібно перемолоти зерна кави в кавомолці або ручному млині, так як вони надмірно тверді. Для того щоб ця процедура не займала багато часу, зерна потрібно звернути в тканину і відбити молоточком, тоді вони швидше перетворяться в порошок.

Приготування кави з імбиром не займе багато часу в тому випадку, якщо слідувати вищевказаним рецептами:

- Перший рецепт називають «класичним», так як він основний і загальновизнаний. Для його приготування потрібно зварити чайну ложку меленої кави з додаванням столової ложки натертого на тертці свіжого імбиру. Варити напій потрібно протягом 5 хвилин, не допускаючи його закипання.

Варто відзначити, що імбиру можна додавати бажану кількість, виходячи зі свого смаку. Що стосується додавання меду, цукру та інших підсолоджувачів, то від них слід відмовитися, якщо людина задався метою схуднення.

Спочатку такий напій може здатися не надто приємний, але з часом до нього можна звикнути. Легше буде звикати тим, хто раніше пив чай або кава без додавання цукру. Щоб надати напою цікавого смаку, можна за смаком додати сік лимона.

- Також відомий рецепт кави з імбиром і корицею. В такому випадку напій буде трохи смачніше, так як аромат стане більш пікантним. Рецепт приготування кави такий же, як і класичного, тільки на початку приготування потрібно додати трохи кориці. Не варто сипати приправи занадто багато, щоб смак не зіпсувався.

Схудненню кориця не сприяє, вона лише покращує його смак. Такий напій бажано споживати в охолодженому вигляді.

- Зелена кава з імбиром непогано поєднується до гвоздикою. Для його приготування потрібно додати в каві і імбир кілька горошин гвоздики. Такий напій бажано споживати натщесерце.

- Ще один рецепт приготування зеленого кава зі спеціями. Для його приготування потрібно в окремому посуді. Потім в іншому посуді потрібно змішати столову ложку натертого на дрібній тертці імбиру, по половині чайної ложки натертих апельсинової і лимонної цедри, а також трохи меленого мускатного горіха. Щоб надати напою цікавого смаку, можна додати в нього паличку кориці. Далі потрібно все залити склянкою води і довести до кипіння. Після закінчення 10 хвилин потрібно процідити суміш і дати їй час настоятися.

Можна також в зелену каву додавати м`яту. В такому випадку м`ята буде забивати різкий смак імбиру, після вживання такого напою можна відчути свіжість і бадьорість.

Відео: Кава з імбиром для схуднення 4 найсмачніших рецепта!

Цікаво, що за допомогою імбиру і зеленої кави можна «перемогти апетит». Якщо сильно хочеться їсти, а до обіду ще далеко, то можна випити напій, щоб бажання перекусити зникло, і фігура залишалася у відмінній формі. В такому разі не буде потреби перебиватися бутербродами.

Бажаючі можуть готувати чорна кава з імбиром. Ефект буде не таким помітним, як під час використання зеленої кави, але імбир все одно буде сприяти схудненню. Як видно, рецепти зовсім нескладні і доступні кожній господині.