В який час доби є мед: як правильно вживати мед?

Корисні і цілющі властивості меду відомі кожному, однак не всі знають про його правильному застосуванні. Чим корисний мед, в який час дня краще їсти, з якими продуктами можна поєднувати даний продукт і багато інших питань досить важливі при дотриманні дієти. Щоб знати, в який час доби є мед, слід визначитися для початку з метою його застосування під час дієти.

Дієта багатьма сприймається по-різному. Для одних дієта - швидкий і ефективний спосіб зниження ваги, а також досягнення стрункості і підтягнутості фігури. Для інших же, дотримання дієти - не що інше, як метод максимального очищення організму від забруднюючих його речовин, здатних порушити роботу деяких органів. Як правило, під час дієти рекомендується вживати максимум натуральних продуктів, що володіють очищує ефектом і надають на організм жиросжигающий ефект. Основу таких продуктів становить іноді натуральний бджолиний мед, відомий унікальними цілющими властивостями.

Відомо, що мед здатний очищати організм і паралельно з цим заповнювати його необхідними для його нормального функціонування корисними речовинами. Володіючи великою кількістю мінеральних речовин і вітамінів, мед застосовується не тільки для лікування ряду захворювань і помітного зміцнення імунної системи, але і ретельного очищення від різних мікробів, паразитів і речовин. Однак доцільно знати, в який час дня бажано вживати мед, щоб отримати від нього більше користі. Більш того, важливе значення при дієті має правильне застосування меду і поєднання з іншими продуктами харчування, так як при неправильному його використанні всі цілющі властивості втрачають свій ефект і, на додачу до всього, можуть мати негативний вплив на організм і самопочуття людини в загальному.

Відео: Як правильно вживати мед?

Важливо знати, що у деяких осіб вживання меду може спровокувати розвиток алергічної реакції. Тому перш, ніж перейти до дотримання дієти за допомогою меду, доцільно пройти перевірку на чутливість до даного продукту. При відсутності будь-яких натяків на алергію, мед можна спокійно застосовувати в їжу. І навпаки, при явних ознаках алергії слід відмовитися від нього.

Отже, в який час доби найкраще застосовувати мед, щоб отримати максимум користі? Якщо основною метою є очищення організму від шкідливих і згубних для нього речовин, в такому випадку мед краще приймати вранці натщесерце. Досить розмішати одну чайну ложку меду в склянці теплої водички і випити невеликими ковтками за годину до сніданку. Більшого ефекту можна досягти в тому випадку, якщо в медову воду додати пару ложок лимонного соку, який посилить дію меду.

Відео: Вода з медом натщесерце. Чим корисна вода з медом

Якщо ж метою є схуднення і позбавлення від зайвих кілограмів, то мед слід приймати не тільки вранці, але і протягом всього дня, поєднуючи його з фруктами. Так, мед ідеально поєднується із запеченою в духовці гарбузі або запеченим яблуком. У таких випадках гарбуз або яблуко очищають від насіння і запікають у духовці до стану м`якоті. Далі необхідно дати охолонути і облити невеликою кількістю меду. Відомо, що при термообробці мед втрачає свої корисні властивості, тому використовувати його в поєднанні з запеченими фруктами чи овочами слід тільки після їх повного охолодження. Крім того, було виявлено, що при нагріванні мед не тільки втрачає свою корисність, але в ньому також починають вироблятися особливі речовини, які здатні натиснути на організм негативний вплив. Саме виходячи з міркувань безпеки та ефективності, фахівці настійно рекомендують не піддавати мед ніякій обробці перед його застосуванням.

Цікавим є той факт, що при дотриманні дієти на основі меду людина практично не відчуває голоду. Подібне відбувається в силу великого вмісту в меді мінеральних і вітамінних речовин, що заповнюють організм і прекрасно притуплюють відчуття голоду.

Таким чином, такий натуральний продукт, як мед, ідеально підходить для дотримання дієти не тільки для схуднення, але і з метою ефективного і максимального очищення організму. Прекрасно справляючись із забруднюючими організм речовинами, мед одночасно очищає і спалює жири.