Фруктова дієта для омолодження

Фруктова дієта

Фруктова дієта для очищення, омолодження, оздоровлення та швидкого схуднення. Величезна користь фруктів для організму людини ніким не ставиться під сумнів. Це настільки очевидно, що люди готові є корисні і смачні фрукти в необмеженій кількості, радіючи не тільки приємному смаку, але і відчутного додатку вітамінів.

Всім любителям фруктів і пропонується звести свою симпатію до них в систему і посидіти на фруктової дієти.

Відео: KOVALEVA: Як швидко схуднути? ФРУКТОВА ДІЄТА

У фруктової дієти - подвійну дію, прямо пов`язане з властивостями фруктів паралельно підживлювати наш організм корисними речовинами (вітамінами, мінералами) і в той же час очищати нас від шкідливих забруднюючих шлаків і токсинів.

Тому пропонована дієта орієнтована в основному на очищення, але при цьому дає за тиждень скинути близько 7 кілограмів.

Щоб підсилити очисний ефект від поїдання фруктів, важливо здійснювати набір додаткових очищувальних процедур.

Найпростіша з них - щоранку пити по склянці води, тим самим, очищаючи власний шлунково-кишковий тракт. Те ж саме потрібно зробити ввечері і після шести годин пити багато води, знову ж промиваючи шлунок.

Тим більше, що вечірній прийом їжі в цій фруктової дієти не передбачений, його ви абсолютно замінюєте таким ось суцільним водохлебством (зате тут вже слід себе не обмежувати).

А ось сніданок і обід дозволяється зробити щільними, щоб ваш шлунок отримав-таки гарну винагороду за всі попередні і подальші цикли очищення.

Але при цьому, слід обмежити борошняне, інакше потрібного ефекту не отримаєте.

Любителям скадкого можна побавитися ложечкою меду. Від цього натурального ласощі ви вже точно не наберете зайву вагу.

Обід рекомендується зробити ситним, але без борошняних виробів: можна з`їсти 200-300 грам вареного м`яса (адже вечері все одно не буде).

Ну а щоб підтвердити орієнтацію дієти на фрукти, вам рекомендується вживати їх протягом дня в необмеженій кількості.

Відео: Фруктова дієта. Рейтинг Баженова. Дикун 🌏 Моя Планета

Тут є тільки одне обмеження: уникайте бананів і винограду - вони дуже калорійні. Найкраще підходять для фруктової дієти яблука, суниця, полуниця, черешня.

Виходячи з цього списку, стане зрозуміло, що відмінний час для проведення фруктової дієти - літо або осінь, коли фруктів багато, і вони знаходяться, що називається, в самому соку.

Взимку ж доведеться обмежитися лише лимонами і апельсинами.

Тому і вдаватися до фруктової дієти радять раз на рік, для очищення, омолодження, оздоровлення та швидкого схуднення на якусь кількість зайвих кілограмів.