Водна дієта для схуднення для ледачих

Деякі люди просто не можуть використовувати певні методики, так як їх організм їх не витримує і призводить до досить згубних наслідків. У другій категорії людей немає часу для виконання всіх умов дієти або дотримання певного режиму харчування.

Відео: Перший тиждень дієти - Працює! [2-3]

Однак, більш ретельно вивчивши різні методи очищення організму від шлаків або скидання зайвої ваги можна знайти підходящі і для таких категорій людей. Тут є методики і для «ледачих», коли дотримуватися режиму просто немає можливості, і немає бажання, а мати струнку і красиву фігуру, природно, хочеться. До таких методик відноситься так звана водна дієта, коли організм отримує щодня велика кількість рідини, яка, виходячи з тіла, і позбавляє його попутно і від шлаків. Тобто, вона практично не вимагає особливого харчування, дотримання режиму або підбору певних продуктів для щоденного використання і дає максимальний ефект. Просто потрібно приймати певну кількість води.

Слід зазначити, що подібні методики розробляються вже протягом багатьох років, а простота структури води не є визначенням її простоти. Адже при певному впливі, поєднанні або просто кількості можна отримати різний ефект. Так і дана методика водного схуднення, яка буде ідеальна для зайнятих людей, для людей, що мають проблеми зі здоров`ям і багатьох інших категорій, дозволяє не акцентувати свою увагу саме на режимі або необхідності вживання конкретних продуктів в певний час.

Природно, і даний метод вимагає дотримання певних правил, своєчасного вживання необхідної кількості рідини, але, так як він розрахований на категорію «ледачих» або зайнятих людей, то і правила не настільки суворі, а їх дотримання не доставить незручностей, і не буде занадто « напружувати ».

Ще в стародавніх трактатах можна зустріти згадку про різні системи очищення організму, але в наш час він знову і тільки набирає силу. Це твердження вірне і для «знову» і для «тільки», так як воно було не просто втрачено, а не занадто популярно, отже, забуте і залишалося прерогативою лише деяких груп людей.

Слід зазначити, що зараз проводяться безліч досліджень, які покликані довести або спростувати вплив звичайної води, найпростішу формулу якої дають ще в школі, на організм і фігуру людини. Саме подібні випробування, дослідження і розробка методик дозволила створити дійсно якісну і ефективну «водну» дієту для ледачих.

Основою дієти став один єдиний продукт, а саме, вода. Цей продукт дуже поширений, простий у використанні і доступний практично скрізь. Тобто, щоб дотримуватися кількість уживаного продукту відповідно до даної методики не буде потрібно певних зусиль. Цей фактор і став для «водної» дієти основоположним, створивши коло зацікавлених в ній осіб і принісши їй назву дієти для «ледачих».

Отже, тепер ясно, що основою «водної» дієти є один єдиний продукт - вода. Тепер потрібно розібратися більш детально в принципі методики і вплив саме такого «лікування» на організм будь-якої людини незалежно від віку.

В якості самої дієти автори вибрали вживання води не в конкретний час, а перед вживанням їжі. Тобто, щоб дотримуватися дієти для «ледачих» - досить буде просто вживати певний (завжди трохи більше) кількість води перед їжею. Також досить важливим буде починати дієту поступово, тобто, первинним буде вживання зовсім невеликої кількості води перед прийомом їжі і поступове її збільшення.

Першою фазою дієти є очищення організму, чому також сприятиме вода. Щодня людина починає ранок з випитого склянки води, який запускає процес очищення організму від шлаків і нормальне його функціонування. Перед сном також випивається стакан води, і саме він дозволяє очистити кишечник і підготувати організм до наступного дня. В цьому і полягає водна дієта для ледачих.

Уже дотримання цих правил, яке не завдасть будь-яких незручностей практично для будь-якої людини, дозволить зберегти і поліпшити обмін речовин, очистити кишечник, трохи підкоригувати фігуру і хоча б трохи наблизитися до недосяжного ідеалу. Природно, щоб скинути вагу, створити ідеальну фігуру і стати тим, ким хочеться бути, доведеться докласти трохи більше зусиль і зайнятися самої водної дієтою, адже це лише прелюдія до неї.

Відео: Водна дієта для ледачих

Отже, в чому ж полягає сам сенс дієти для «ледачих»? У випитих перед їжею 200 грамах води? Виявляється, що саме в них, адже вода низькокалорійний продукт і практично не впливає на організм в бік збільшення кількості жирів в ньому. Крім того, виходячи з організму будь-яким із шляхів, вона «змиває» і шлаки, і ті ж жири. Тобто, просто випита своєчасно вода допоможе позбутися від таких ненависних жирових складок.

Однак, якщо і певні умови, нехай і не такі вже складні, як в інших методиках схуднення або очищення організму. Одним з основних вимог, та й практично найголовнішим крім вживання води перед прийомом їжі, є те, що пити її необхідно дрібними ковтками. Вчені довели, що такий метод дозволяє максимально швидко засвоювати організму низькокалорійний продукт. Природно, що швидко засвоєні 200 грам води будуть для організму, як частково почалося харчування і він не відчує себе настільки вже голодним.

Природно, що водна дієта для схуднення має ефект того що характерно для будь-якої дієти - позбавлення від частини зайвої ваги, а саме, від певної кількості кілограмів тіла за певний термін. Дана методика дозволяє, не позбавляючи себе інших продуктів харчування, дотримуючись той же раціон, позбутися від 5 кілограм за два тижні. Крім того, якщо все-таки поєднати цю дієту з невеликими «нестатками», то ефект буде набагато більшим. Тобто, його можна збільшити практично в два рази, позбувшись від 10 кілограмів «зайвого» ваги.

Також слід зазначити, що ефект водної дієти буде залежати від ретельного дотримання всіх запропонованих операцій. Так, воду слід пити приблизно за півгодини до прийому їжі, при збільшенні кількості води, потрібно збільшувати поступово і поступово, а також дотримуватися інших вже зазначені вище нюанси. При ретельному дотриманні правил методики людина не тільки позбавляється від зайвої ваги, але і стабілізує організм, що досягається за рахунок ще першої стадії по очищенню його організму від шлаків.