Очищаємо організм на дієті

Кожен хоч раз, напевно, відчував, як важко організму стає після святкових застіль. Відчуття тяжкості заважає нормально займатися потрібними справами, навіть рухатися стає важко. Таке відчуття, що вас відразу стало в кілька разів більше, і ви не вміщається в рамки свого звичайного життя. На жаль, постійне вживання складної їжі, солодкого і жирного, отруює наш організм, засмічуючи наш кишечник, отруюючи його токсинами.

Відео: відновлення організму після відмови від куріння: спорт, дієта, очищення легенів

Одним з наслідків отруєння організму токсинами, може стати зайва вага. В принципі, організм є самоочищається системою, але при великому навантаженні, потрібно давати йому можливість розвантажитися і почати працювати в нормальному режимі. У цьому допоможе дієта для очищення організму.

Очищаючі дієти можна дозволити собі близько 1 або 2 разів на місяць. Дієти, які служать для очищення організму, зовсім не призначені для різкого схуднення. Вони спрямовані саме на очищення організму від шкідливих речовин і шлаків, виводять надлишки води і оздоровлюють весь організм в цілому. Саме для того, щоб домогтися здоров`я і відчуття легкості в тілі, ми і очищаємо організм на дієті.

Будь-яка дієта передбачає вживання великої кількості рідини, приблизно близько 2 літрів на добу.

Найкраще, звичайно готувати їжу в пароварці, так як ви зменшите таким способом кількість масла в своєму раціоні, а, отже, кількість жирів. Одним із заборонених продуктів є сіль через свою здатність утримувати воду в організмі.

Відео: як схуднути легко, швидко очистити організм? улюблена дієта для схуднення на борщі! борщова дієта

Очищаємо організм на дієті і даємо своєму організму такий необхідний відпочинок від шкідливої їжі, звільняємо кишечник від шлаків і шкідливих речовин, і даруємо самим собі свіжість і бадьорість. Головною умовою будь-якої дієти є її комфортність. Якщо ваш організм категорично не сприймає якусь дієту, то крім шкоди вона вам нічого не принесе.

Вибирайте ту, яку легко переносить ваш організм, з якою вам комфортно. Як правило, після декількох очищувальних дієт, організм звикає до такого режиму і сам починає вимагати розвантажувальних днів і очищення.

Прислухайтеся до свого організму, і ви відчуєте, яку саме очищувальну дієту вам вибрати.