Безшлакового дієта, дієта від шлаків

Відео: Білкова дієта * ЕФЕКТИВНА ДІЄТА ДЛЯ СХУДНЕННЯ * До мінус 5 кг за 5 днів

Процес накопичення надлишкових шлаків і токсинів в організмі сучасної людини неминучий: він визначається високим рівнем розвитку цивілізації і помітно змінилися способом життя.

Відео: Білкова дієта. Мій досвід

Шлаки - це результат попадання в організм людини шкідливих продуктів і речовин з навколишнього середовища і порушення виведення продуктів внутрішньоклітинного обміну. Напівфабрикати, продукти, які не потребують приготування, з великими термінами зберігання, а також фаст-фуд містять хімічні добавки - консерванти, стабілізатори, барвники і багато іншого. Загазованість повітря, забрудненість води, використання добрив і добавок в корм худобі і птиці в сільському господарстві, зміна електромагнітного поля створюють несприятливі умови для життя і здоров`я людини.

Зашлакованості організму сприяє його інтоксикації і виражається в швидкій стомлюваності, хронічної втоми, дратівливості і загальному поганому самопочутті. У цій ситуації дуже корисна безшлакового дієта, яка легка у виконанні і не вимагає спеціальної підготовки.
Розроблено 2 варіанти такої дієти:

Відео: БІЛКОВА ДИЕТА, мінус 70 кг за 6 місяців

На основі фруктів і ягід, мінеральної води без газу. Така дієта триває 2 - 3 дня.На основі нежирної яловичини, курки, легких супів на основі м`ясного або овочевого бульйону, сиру і сиру зниженої калорійності, соків, компотів, киселів. Така дієта може тривати до 7 днів. Жирні види м`яса, птиці, риби, ковбаси та копченості, борщі і щі, консерви, десерти, продукти з грубою клітковиною, повинні бути категорично виключені в цей час.

Необхідно відзначити, що під час безшлакового дієти (особливо за першим варіантом) не показані активний спосіб життя, спорт, великі навантаження. Найкраще, щоб очищення організму припала на вихідні дні. Таку дієту рекомендують проводити досить регулярно (наприклад, 1 раз на місяць), а також після свят, істотних відхилень в режимі харчування або напередодні щедрих застіль. Дієта кефіру очищає організм.

Регулярна дієта від шлаків сприяє не тільки очищення організму, але і нормалізації ваги, позбавлення від целюліту, запобіганню від різних захворювань, які можуть викликатися інтоксикацією організму.

Для застосування безшлакового дієти практично немає протипоказань за станом здоров`я, тому що можна підібрати меню в кожному конкретному випадку. Однак, при деяких захворюваннях (наприклад, діабет, захворювання шлунково-кишкового тракту) треба отримати рекомендації лікаря-фахівця і лікаря-дієтолога.
В кінці хочеться відзначити, що одноденне голодування не є безшлакового дієтою. Голодувати можна тільки під наглядом лікаря.