Чистка організму для схуднення

Відео: ЯК Я схудла НА 3 КГ ЗА 3 ДНЯ | ЧИСТКА ОРГАНИЗМА |

Сьогодні можна побачити безліч передач, в яких розповідають про шкідливої їжі і про забруднене повітря. Природно, всі ці фактори забезпечують забруднення організму людини різними шлаками. Відповідно, наш організм необхідно очищати від шкідливих речовин.

Відео: скраб для схуднення | ОЧИЩАЄМО організму від ШЛАКІВ |

Як здійснювати очищення організму для схуднення?

Перш за все, необхідно запам`ятати, що перед очищенням організму варто постійно пити воду. Мінімум на добу людина повинна випивати близько двох літрів. Слід пити воду за півгодини до їжі і через 2,5 години після прийому їжі.

Свіжовичавлені, концентровані, а також насичені соки необхідно розводити навпіл водою. Дуже корисний чай з м`яти перцевої і ромашки. Варто відзначити, що при очищенні організму категорично забороняється вживання тваринних жирів. Від майонезу також слід відмовитися - краще вживати рослинні жири. Накопичувати шлаки допомагають тваринні жири, а рослинні, навпаки, - виводити.

При очищенні організму слід вживати клітковину і висівки, які наповнюють шлунок своїм обсягом і при цьому очищають кишечник. Що стосується грибів, то їх краще виключити з раціону. Звичайно, це - рослинна їжа, але для перетравлення вона важка.

Варто зазначити, що чистка організму для схуднення вимагає терпіння. Прекрасний засіб для очищення організму - це лимонний сік або просто лимон. Сьогодні існує цілий комплекс очищення організму лимоном, який триває протягом двох тижнів. У перший день необхідно випити сік одного лимона, але тільки свіжий і розбавлений водою в пропорції один до одного.

На наступний день розбавлений сік двох лимонів в такій же пропорції. Таку процедуру слід продовжувати до шести лимонів. Після цього пити необхідно по зниженню: з шести лимонів до одного. Лимонний сік слід пити розведеним і натщесерце. Лимон дозволяє нормалізувати обмін речовин, а також скинути парочку зайвих кілограмів. Однак, перед такою чищенням організму необхідно проконсультуватися у фахівця.