Ефективна дієта на зеленому кави

Відео: Що краще, зелений кава для схуднення або зелений чай для схуднення?

Останнім часом дуже затребуваною стала дієта з використанням зеленої кави. А все завдяки приголомшливих результатів, які демонструють ті, кому допоміг зелену каву схуднути. Потрібно тільки протриматися тиждень, і тоді можна буде продемонструвати рідним і друзям свою струнку фігуру.

Відео: Найефективніший спосіб схуднути 2014 Дієта Алли Пугачової, зоряна дієта Зелений кави

Перед тим як сісти на дієту «зелене кави», слід пройти обстеження, оскільки вона має ряд протипоказань. Серед них можна відзначити: захворювання печінки, серця, нирок, шлунково-кишкового тракту, а також підвищений артеріальний тиск і індивідуальну непереносимість.

Деякі люди не можуть уявити свій день, а особливо ранок, без чашки ароматного і смачного кава. Якраз для них дієтологи радять спробувати кавову дієту, тільки чорні зерна доведеться замінити на зелені, тільки так можна буде попрощатися із зайвими кілограмами і знайти жадану стрункість.

Багато хто думає, що чашка кави збільшує споживання калорій протягом дня, однак вчені з`ясовували, що це думки в корені не вірно. Навпаки, цей напій сприяє прискоренню метаболізму і знижує апетит. А при правильному вживанні можна схуднути за місяць на 5 кілограм, а якщо дієта «зелену каву» буде поєднана з фізичними навантаженнями, то втратити 10 кілограм - це цілком реально.

Але якщо потрібно екстрено скинути вагу, то можна вдатися до дієти, на якій потрібно сидіти всього три дні. Однак не все так просто, в її меню входить зелену каву і чорний шоколад. Необхідно протягом трьох днів кожні дві години випивати по чашці напою, тільки вживати його после 19:00 не рекомендується, оскільки можуть бути проблеми зі сном. Крім цього дозволяється з`їдати в день 150 грам темного шоколаду. Більше нічого пити, і їсти не можна, звичайно, багатьом така дієта може здатися дуже суворої, але вона дає хороші результати. А все завдяки тому, що з організму виводяться токсини і шлаки, а з ними йде і зайва вага.

Щоб за тиждень втрачати до 5 кілограм, то слід спробувати сісти на наступну дієту, меню якої буде описано нижче. Воно не складно і завдяки йому можна швидше приєднуватися до тих, кому допоміг зелену каву схуднути, тим більше що їх ставатиме все більше.

День 1

Сніданок: зелений кави.
Обід: салат з вареної моркви з олією, краще оливковою, яйце і чашка кави.
Вечеря: 2 яблука.

день 2

Сніданок: морквяний салат з лимонним соком і оливковою олією і кави.
Обід: запечена в фользі риба (не більше 0,4 кг) і сік з томатів.
Вечеря: запечена в фользі риба (не більше 0,2 кг), капустяний салат і склянку води.

день 3

Сніданок: чашка зеленого кава.
Обід: 2 відварених яйця, салат з помідорів і капусти.
Вечеря: капустяний салат, риба, запечена в фользі (не більше 0,2 кг) і стакан води.

день 4

Сніданок: чашка зеленого кава.
Обід: овочі та 2 яблука.
Вечеря: відварна яловичина (не більше 0,2 кг), капустяний салат, 2 відварених яйця і дві склянки води.

день 5

Сніданок: чашка кави з тостом.
Обід: риба, запечена в фользі (не більше 0,2 кг), капустяний салат.
Вечеря: кефір з низьким вмістом жиру і відварна яловичина (не більше 0,2 кг).

Відео: Зелений кави і біг це найкраща дієта для схуднення!

день 6

Сніданок: кава.
Обід: куряча грудка, салат з моркви і капусти.
Вечеря: 2 відварних яйця, салат зі свіжої моркви і стакан води.

день 7

Сніданок: зелене кави.
Обід: овочі, 2 яблука
Вечеря: відварна яловичина (не більше 0,2 кг), капустяний салат, 2 відварених яйця, і стакан води.

Зелена кава притуплює відчуття голоду, тому він так цінний, тими, хто хоче схуднути. У ньому міститься потужний антиоксидант - хлорогенова кислота, яка в поєднанні з кофеїном, поглинає жири і допомагає прибрати вже наявні жирові відкладення. Не важливо, де був куплений зелений кави, в Барнаулі або Омську, головне дотримуватися дієти і регулярно пити цей напій, тоді можна домогтися гарних результатів. Вага прийде в норму, а фігура придбає бажані форми, а значить, мрія стане реальністю.