10 Самих ефективних і відомих дієт від зірок

Багато зірок вихваляються тим, що за якихось сім, а то і зовсім п`ять днів вони можуть прибрати до п`яти кілограмів і при цьому є все, що завгодно! Насправді будь-яка дієта має на увазі те, що потрібно відмовитися від звичного режиму харчування.

Найзнаменитіші дієти

Сьогодні в світі налічується більше однієї тисячі різних дієт. Але не всі з них є настільки ефективними, як цього хотілося.

Найкраще почати з кавунової дієти. Це одна з 10 найефективніших дієт! Все що потрібно робити - дочекатися серпня, коли настає пора кавунів, і замінити звичну яєчню, борщ і смажену картоплю на кавуни, вживаючи цей смачний плід протягом дня. Дана дієта допоможе очистити організм від зайвих несприятливих скупчень і речовин в організмі.

Наступна дієта залежить від розміру звичайної тарілки. Тут можна їсти все, що хочеться, але кожне блюдо повинне міститися на 1/3 тарілки.

Відео: Як схуднути. дієти зірок

Ще однією знаменитою системою є дієта по групі крові. Фактор крові відіграє велику роль, так як тут можна підібрати продукти індивідуально для кожної людини.

П`ята в списку 10 ефективних дієт - кремлівська дієта. Суть її полягає в тому, щоб оцінити кількість з`їденого за день. Така дієта не змушує голодувати, в ній головне - відмовитися від вуглеводів.

Однією з найбільш незвичайних дієт є японська дієта. Вона повністю перебудовує життєвий ритм людини. Вона заснована на тому, щоб повністю відмовитися від спецій і приправ, мучного і солодкого.

Однією з найпоширеніших дієт є та, де потрібно ретельно підраховувати калорії. Таким чином, можна їсти все, що входить в рамки 1500 ккал в день.

Трійка найбільш ефективних дієт

Найефективніша дієта в світі - гречана дієта. Це одна з підвидів монодієт. Особливість цієї дієти в тому, що в день необхідно з`їдати близько двох склянок запареною (НЕ звареної!) Гречки. Така дієта триває до 10 днів, а результат приголомшливий.

На другому місці - дієта Кіма Протасова, яка полягає в тому, щоб їсти якомога більше овочів і нежирних молочних продуктів.

Третє місце за голлівудською дієтою, яка вимагає відмовитися від жирів, вуглеводів і цукру. Це основні продукти, з якими доведеться розпрощатися.