ijºòà êåô³ðó íà 3 äí³

Êîëè íàáëèæàºòüñÿ ÿêåñü íåéìîâ³ðíî âàæëèâå æèòòºâå ïîä³ÿ, à ñâîº â³äîáðàæåííÿ â äçåðêàë³ ÿâíî âîëî䳺 ïàðîþ çàéâèõ ê³ëîãðàì³â, - ïîòð³áíî òåðì³íîâî ñ³äàòè íà 䳺òó.  íàø³ äí³ ä³ºò áåçë³÷, âêëþ÷àþ÷è òàêîæ êîðîòê³, àëå 䳺Ⳡ䳺òè.

³äåî: 䳺òà êåô³ðó 3 äí³ â³äãóêè

Îäí³ºþ ç 䳺ò, ÿêà äîïîìîæå â êîðîòê³ òåðì³íè, áóäå 䳺òà êåô³ðó. Êåô³ð çäàâíà ââàæàºòüñÿ äóæå êîðèñíèì ïðîäóêòîì: â³í äîïîìàãຠíå ò³ëüêè âòðà÷àòè çàéâ³ ê³ëîãðàìè, àëå ³ áîðîòèñÿ ç áåçñîííÿì, à òàêîæ î÷èùຠòðàâíèé òðàêò, ïîêðàùóº ñòàí íàøî¿ øê³ðè, âîëîññÿ ³ í³ãò³â, ïîñòà÷ຠîðãàí³çì êîðèñíèìè ðå÷îâèíàìè. Òîìó 䳺òè, çàñíîâàí³ íà öüîìó êèñëîìîëî÷íèé ïðîäóêò, íå ò³ëüêè åôåêòèâí³, àëå ³ íåéìîâ³ðíî êîðèñí³. Òðèäåííà 䳺òà êåô³ðó äîïîìîæå ñêèíóòè äî ÷îòèðüîõ ê³ëîãðàì³â çàéâî¿ âàãè. Òèì íå ìåíø, öå äóæå æîðñòêà 䳺òà. 3 äí³ êåô³ð áóäå î÷èùàòè îðãàí³çì, àëå çà ïðàâèëàìè 䳺òè íå ìîæíà í³÷îãî ¿ñòè, êð³ì êåô³ðó ³ âîäè.

Ó äåíü ìîæíà âèïèâàòè ï³âòîðà ë³òðà êåô³ðó, ïðè öüîìó ðîçä³ëèòè éîãî ïðèéîìè íà ê³ëüêà ðàç â äåíü. Âîäè ïîòð³áíî âèïèâàòè áëèçüêî ë³òðà â äåíü. ¯¿ òåæ ïîòð³áíî ðîçïîä³ëèòè íà âåñü äåíü-âîäó ³ êåô³ð êðàùå ÷åðãóâàòè ì³æ ñîáîþ. Îñê³ëüêè 䳺òà - äóæå æîðñòêà, íà òðåò³é äåíü ìîæíà ç`¿ñòè íåâåëèêèé øìàòî÷îê âàðåíî¿ êóðêè àáî, çà áàæàííÿì, ðèáè.



ßêùî ñèä³òè íà îäíîìó êåô³ð³ áóäå âàæêî, äî íüîãî ìîæíà äîäàòè ôðóêòè ³ îâî÷³. Ç`¿äàòè ¿õ ìîæíà äî ê³ëîãðàìà â äåíü, ïðè öüîìó ïðèéîìè ¿æ³ òàêîæ ðîçä³ëèòè íà âåëèêó ê³ëüê³ñòü. Ãîëîâíå - õàð÷óâàòèñÿ íå âåëèêèìè ïîðö³ÿìè, à ÷àñòî. Íå ìîæíà ¿ñòè ç ôðóêò³â ò³ëüêè âèíîãðàä ³ áàíàíè, îñê³ëüêè âîíè äóæå êàëîð³éí³, à ç îâî÷³â íå ðåêîìåíäóºòüñÿ ¿ñòè êàðòîïëþ.

ijºòà êåô³ðó íà 3 äí³ äîïîìîæå ñõóäíóòè ³ î÷èñòèòè ñâ³é îðãàí³çì. ¯¿ òàêîæ ìîæíà çàñòîñîâóâàòè â ÿêîñò³ ïðîô³ëàêòè÷íîãî 䳺òè ðàç â ïàðó ì³ñÿö³â.

³äåî: Êåô³ðíà 䳺òà 3 äí³

Âàæëèâî çàïàì`ÿòàòè, ùî âèõîäèòè ç ö³º¿ 䳺òè ïîòð³áíî âêðàé îáåðåæíî. ͳ â ÿêîìó ðàç³ íå ìîæíà íàêèäàòèñÿ íà ïðîäóêòè, îñê³ëüêè öå íå ò³ëüêè ìîæå çâåñòè íàí³âåöü âñ³ ðåçóëüòàòè 䳺òè, àëå ³ íàøêîäèòè îðãàí³çìó, ÿêèé çâèê ãîëîäóâàòè.

Ïîòð³áíî ïîñòóïîâî äîäàâàòè â ñâ³é ðàö³îí ³íø³ ïðîäóêòè õàð÷óâàííÿ, ïðè öüîìó íå ïåðå¿äó. Ìîæíà çìåíøóâàòè ê³ëüê³ñòü âèïèòîãî êåô³ðó, ïîñòóïîâî ì³íÿþ÷è éîãî íà ³íø³ ïðîäóêòè ³ ïîñòóïîâî ïåðåéòè íà ïîâíîö³ííå õàð÷óâàííÿ.

ijºòà êåô³ðó ñòàíå õîðîøèì ïîì³÷íèêîì âàì â áîðîòüá³ ³ç çàéâèìè ê³ëîãðàìàìè â íàéêîðîòø³ òåðì³íè! Òàê ùî ìîæíà çàïàñàòèñÿ ñèëîþ âîë³ ³ òåðï³ííÿì, êóïóâàòè êåô³ð ³ ñ³äàòè íà 䳺òó.

䳺òà 3 äí³ êåô³ðêåô³ðíà 䳺òà íà 3 äí³
ijºòà êåô³ðó íà 3 äí³Ä³ºòà êåô³ðó íà 3 äí³


Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!

²ÍØÅ

ijºòà êåô³ðó äëÿ ñõóäíåííÿ фото

ijºòà êåô³ðó äëÿ ñõóäíåííÿ

³äåî: Êåô³ðíà 䳺òà äëÿ ñõóäíåííÿÍà ñüîãîäí³øí³é äåíü ³ñíóº ìàñà ð³çíèõ 䳺ò, ñïðÿìîâàíèõ íà ïîçáàâëåííÿ â³ä çàéâî¿…

ijºòà êåô³ðó: 12 âàð³àíò³â фото

ijºòà êåô³ðó: 12 âàð³àíò³â

Êåô³ð - äóæå êîðèñíèé êèñëîìîëî÷íèé íàï³é. ³í äóæå äîáðå î÷èùຠîðãàí³çì â³ä øëàê³â, ï³äòðèìóº ïðèðîäíó ì³êðîôëîðó…

Êåô³ðó ÿáëó÷íà 䳺òà фото

Êåô³ðó ÿáëó÷íà 䳺òà

Êåô³ð òðàäèö³éíî ââàæàþòü 䳺òè÷íèì ïðîäóêòîì, õî÷à ïîä³áíà äóìêà íå çîâñ³ì â³äïîâ³äຠ³ñòèí³: ñõóäíóòè øëÿõîì âæèâàííÿ…

ijºòà êåô³ðó ëàðèñè äîë³íî¿ Ñ„Ð¾Ñ‚Ð¾

ijºòà êåô³ðó ëàðèñè äîë³íî¿

³äîìà àðòèñòêà ³ ïîï-ä³âà Ëàðèñà Äîëèíà, ÿêà äîâãèé ÷àñ â³äð³çíÿëàñÿ ïèøíèìè ôîðìàìè, çìîãëà äóæå øâèäêî ñõóäíóòè.…

Áàíàíîâà 䳺òà 3 äí³ Ñ„Ð¾Ñ‚Ð¾

Áàíàíîâà 䳺òà 3 äí³

ijºòà ââàæàºòüñÿ íàøèì êðàùèì äðóãîì â íåëåãê³é áîðîòüá³ ³ç çàéâèìè êàëîð³ÿìè. ijºòè äîçâîëÿþòü íå ò³ëüêè ñõóäíóòè, àëå…

ijºòà êåô³ðó íà 5 äí³â фото

ijºòà êåô³ðó íà 5 äí³â

ijºòè, îñíîâó ÿêèõ ñòàíîâèòü òàêèé ïîæèâíèé ïðîäóêò, ÿê êåô³ð, äóæå êîðèñí³ é åôåêòèâí³: ç ¿õ äîïîìîãîþ ìîæíà ñêèäàòè…

Êåô³ðó ëèìîííà 䳺òà фото

Êåô³ðó ëèìîííà 䳺òà

³äåî: ijºòà êåô³ð ç ëèìîíîìijºòè - íàéïîøèðåí³øèé ìåòîä ñõóäíåííÿ, îñîáëèâî ñåðåä ïðåäñòàâíèöü ïðåêðàñíî¿ ñòàò³. ijºòè…

ijºòà êåô³ðó фото

ijºòà êåô³ðó

Îäèí ç íàéïîïóëÿðí³øèõ ñïîñîá³â ñõóäíóòè ÿê ìîæíà øâèäøå - 䳺òà êåô³ðó. Êåô³ð â³äîìèé âñ³ì ÿê 䳺òè÷íèé ïðîäóêò, â³í…

Ñìóãàñòà êåô³ðíà 䳺òà фото

Ñìóãàñòà êåô³ðíà 䳺òà

Êåô³ð êîðèñíèé âñ³ì áåç âèíÿòêó. Êåô³ð ïîêðàùóº îáì³í ðå÷îâèí, øâèäêî íàñè÷óº, äîâãî ïåðåòðàâëþºòüñÿ ³ äຠíàì åíåðã³þ.…

Îã³ðêîâèé-䳺òà êåô³ðó фото

Îã³ðêîâèé-䳺òà êåô³ðó

Óæå áàãàòî ðîê³â ïðåêðàñíà ïîëîâèíà ëþäñòâà âñ³ìà ñïîñîáàìè íàìàãàºòüñÿ ñêèíóòè âàãó. ijâ÷àòà êèäàþòüñÿ «ó âñ³…

Ôðóêòîâà äëÿ êåô³ðó 䳺òà фото

Ôðóêòîâà äëÿ êåô³ðó 䳺òà

³äåî: êåô³ðó ôðóêòîâà 䳺òàÙî ò³ëüêè íå ðîáëÿòü ä³â÷àòà, ùîá áóòè ñòðóíêèìè ³ êðàñèâèìè! Äëÿ òîãî, ùîá ñõóäíóòè ³…

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!
» » ijºòà êåô³ðó íà 3 äí³