Чи не сувора, але ефективна дієта

Сучасна дівчина - це зайнята, організована і цілеспрямована особистість. Вона завжди встигає і на роботі успіху домогтися, і з подругами попліткувати, і в формі себе тримати. У таких дівчат є маленький секрет красивої фігури - правильна і корисна дієта.

Корисна і ефективна дієта

Дієта - ця один із способів не тільки схуднути і позбутися від зайвих кілограмів, але і очистити свій організм від шлаків і інших шкідливих скупчень і відкладень. Сучасні дівчата вдаються до виснажливих голодувань і суворих дієт, щоб домогтися результатів.

Сьогодні всі дієти ефективні і різноманітні. Так, для тих, хто любить цитрусові, існує нормальна дієта, яка триває не більше 5-7 днів. На сніданок потрібно їсти половинку стиглого грейпфрута, одне яйце, зварене круто, шматочок житнього хліба і чай з лимоном, але без цукру. На обід теж половинка грейпфрута і два яйця. На вечерю їмо те, що їли на сніданок. Можливо, ця дієта одноманітна, але через тиждень вже буде видно результат.

Дієта для тих, хто не любить сидіти на дієтах

Найчастіше через завантажений робочий графік дуже важко дотримуватися будь-яку дієту. Тому зайнятих людей може залучити не сувора, але ефективна дієта. Триває така дієта 7 днів.

У понеділок, вівторок і середу на сніданок потрібно випити 1 чашку чаю або кави (без цукру). На обід - 2 яйця, зварених круто, зелений салат і 1 помідор. На вечерю можна дозволити собі великий біфштекс, прожарений в невеликій кількості масла. У четвер на вечерю потрібно приготувати фруктовий салат. У п`ятницю снідаємо тертою морквою з лимоном, на обід смажена риба з помідором, а на вечерю знову біфштекс. На вихідних потрібно харчуватися так, як і в перші дні дієти.

У цій дієті можна їсти все, що завгодно, тільки в помірних кількостях і радіти результатами.