Місячна дієта аніта цой: меню

За дієт зірок худнуть мільйони жінок у всьому світі. Серед величезного розмаїття режимів харчування, дуже часто виникає питання, якій дієті слід віддати перевагу.

Відео: Гість Аніта Цой. Смак. Випуск від 21.11.2015

За допомогою дієт Аніти Цой багато жінок позбулися зайвих кілограмів за лічені дні. Аніта Цой є ученицею популярного і затребуваного дієтолога - Маргарити Корольової, саме тому дієта Аніти Цой приносить помітні результати.

Дієта «Золота десятка» від Аніти Цой

Ця одна з найпопулярніших «зіркових» дієт. Всього за 10 днів вона дозволяє прибрати до 6кг, а за 3 місяці до 15кг.

Сенс цієї дієти полягає в жорсткому дотриманні режиму харчування протягом 2-3 місяців. Меню розписано на 10 днів, яке включає в основному споживання овочів, фруктів, знежиреного кефіру, яєць, гречки, відвареного м`яса і риби.

Дієта Аніти Цой золота десятка крім суворого режиму харчування вимагає, і дотримання основних правил. Для виведення шлаків і зайвої рідини з організму необхідно випивати не менше 2-ох літрів води в день. Всі страви готуються без додавання спецій і солі. Їсти і пити після 8 вечора категорично забороняється.

Місячна дієта

Місячна дієта є однією з улюблених дієт співачки. Її сенс полягає в розвантажувальних днях на низхідній місяці, при цьому при зростаючої можна не обмежувати себе. Місячна дієта Аніти Цой дуже сильно відрізняється від інших дієт, тому що в ній немає жорсткого обмеження. Така дієта дозволяє не заподіяти шкоди власному здоров`ю і зберегти струнку фігуру.

При будь-якій дієті, необхідно чітко ставити цілі, на скільки кілограм вам потрібно схуднути і за який термін. Крім цього рекомендується займатися спортом і вести активне життя. Спорт і правильне харчування є запорукою гарної фігури, відмінного здоров`я і гарного настрою!