Суха дієта

У деяких випадках всім нам доводиться використовувати радикальні прийоми, щоб виглядати більш привабливо. Це і маски миттєвої краси, і декоративна косметика, і швидкодіючі дієти.

Відео: Всі про дієту «ЕКА» - За живе! Сезон 3. Випуск 5 від 05.09.16

Суха дієта як спосіб швидкого схуднення

Швидка дієта - дієта, яка за кілька днів здатна допомогти позбутися від пари-другий кілограмів, що заважають почувати себе впевнено. Існує таких дієт велика кількість, але всі вони мають досить жорсткі умови.

Відео: Голод (2016)

Одним із способів швидкого схуднення відноситься суха дієта. З назви зрозуміло, що дієта має на увазі обмеження у вживанні води. З`явилася вона за часів перших жінок-бодібілдерів. Справа в тому, що за своєю природою жіночий організм утримує більшу кількість води, ніж чоловічий, і для того, щоб отримати гарний «сухий» рельєф м`язів на змаганнях, спортсменки за пару днів до їх початку сідали на таку дієту з обмеженою кількістю рідини.

Дуже дієва дієта

Допомогти ця дієта може і в позбавленні від в`ялості, набряклості, пухких жирових відкладень практично будь-якій жінці. Але вимагає така дієта жорсткого дотримання певних правил. Дієти не можна дотримуватися більше 5 днів, оптимально - 3 дні. Це дуже дієва дієта, за ці дні зазвичай позбавляються від 3-4 кілограмів.

Отже, безпосередні умови дієти:

Споживання рідини повинна обмежитися 1-им літром води в день.
Не можна їсти копчене, солоне, солодке і жирне, - все, що утримує в організмі воду.
Відмовитися на термін дієти від овочів і фруктів.
Основний щоденний раціон - каша, без солі, масла, цукру і спецій, в обсязі 2 склянок вареної крупи.
Доповнити його можна невеликою кількістю знежиреного сиру, вареної птиці або риби.

Застосовуючи цю дієту, потрібно усвідомлювати, що, незважаючи на свою дієвість, вона дуже згубно впливає на організм, відмова від води - прямий шлях до зневоднення і смерті. Тому потрібно бути дуже обережним, застосовуючи дану методику схуднення.

Так само слід зазначити, результати сухої дієти дуже короткочасні, і втрачені три кілограми повернуться практично відразу після того, як ви почнете пити воду в нормальному режимі харчування.

Якщо у вас проблеми з нирками або якісь інші хронічні захворювання, вам ні в якому разі не рекомендується застосовувати суху дієту, яка офіційно визнана шкідливою для здоров`я по всьому світу. Але вона продовжує застосовуватися багатьма спортсменами (і не тільки) як миттєве засіб для схуднення.