Дієта аніта цой

Відео: Вслух.ru: Аніта Цой про свою дієту

Навряд чи знайдуться більш дієві поради, ніж ті, які вже пройшли випробування практикою. Адже говорити - одна справа, а видимий результат - зовсім інше. Саме тому до порад щодо схуднення, які дає Аніта Цой, можна сміливо прислухатися - вона все їх випробувала на собі.

А результат її зусиль навряд чи викличе хоч якісь сумніви? Все-таки мінус 50 кілограм це справа не жартівлива. І саме такого успіху досягла Аніта. Притому, що свою любов до калорійним стравам вона не приховує. Тому регулярно влаштовує собі розвантажувальні дні, за допомогою яких позбавляється від парочки зайвих кілограм утворилися внаслідок смачного і калорійного прийому їжі. А як приємне доповнення має ще й привабливий колір обличчя, який нерозривно пов`язаний з її харчуванням.

Як же їй вдається досягати всього цього? Дієта Цой не є секретом. Вона включає в себе грейпфрут і яйця. Завдяки цим продуктам досягається таке бажане і практично неможливе - вага йде тільки в непотрібних місцях: з живота, боків і стегон. Груди ж при цьому зберігає не тільки свій обсяг, а й пружність. Важливий етап - білкова дієта.

Відео: Суботник в гостях у Аніти Цой барани, собаки дієти та інше

Сама дієта розрахована на 2-3 дні. Головною вимогою є повне виключення кави, чаю і солі. І не менш важливим є вживання великої кількості чистої води. Як мінімум протягом дня необхідно випивати 2 літри води, але бажано більше - це необхідно для того, щоб з організму виходили всі продукти розпаду, токсини і шлаки.

Отже, день на дієті повинен починатися зі склянки води. Через півгодини після цього потрібно з`їсти варений білок одного яйця. Жовток категорично не можна вживати під час дієти. Через годину потрібно з`їсти грейпфрут, попередньо очистивши його не тільки від шкірки, а й від плівкових перегородок між часточками. Дієта Аніти Цой рекомендує придбати солодкі плоди грейпфрута. Таким чином, протягом усього дня потрібно кожну годину чергувати вживання яєчного білка і грейпфрута. При цьому важливо не забувати про воду.

Відео: Аніта Цой - вся правда про схуднення

Якщо ви плануєте скористатися даною дієтою, то врахуйте той факт, що з неї потрібно виходити стільки ж днів, скільки тривала сама дієта. Вдаватися до її допомоги рекомендують не частіше ніж один раз на тиждень.

При бажанні можна використовувати два інших продукту замість яєць і грейпфрута: яблука і знежирений сир, помідори і яйця або банани із знежиреним молоком. А для того щоб шкіра не ослабла необхідно планувати фізичні вправи.