Заняття аеробікою з анітою луценко

Відео: Щоденники Схуднення з Анітою Луценко 1 заняття

Існує чимало напрямків аеробіки. Одне з них - це танцювальна аеробіка. Комплекс вправ для таких занять розробила Аніта Луценко. Хто це і в чому суть даної аеробіки? Відповіді - трохи нижче.

Хто така Аніта Луценко?

Аніта Луценко народилася 11 березня 1984 року. І вже з самого дитинства, з 4 років, Аніта почала займатися гімнастикою, до якої потім додалися і заняття аеробікою. Дівчина досягла певних висот у спортивній кар`єрі. Вона є багаторазовою чемпіонкою України з аеробіки та фітнесу. І ось, Аніта вирішила поділитися своїм успіхом, секретами красивої фігури і прекрасного самопочуття з іншими людьми, розробивши комплекс вправ танцювальної аеробіки.

Відео: Щоденники Схуднення з Анітою Луценко 3 заняття

Особливості аеробіки з Анітою Луценко

По суті, аеробіка Аніти Луценко поєднує в собі елементи спортивної аеробіки та запальних танців. Саме тому аеробіка з Анітою Луценко проходить на одному диханні і практично непомітно.

Що може дати аеробіка з Анітою Луценко?

Тренування дозволять підтягти тіло і зробити фігуру пружною і жіночною. Крім того, займаються відзначають, що стають більш гнучкими і граціозними. За допомогою занять також можна боротися з депресією і покращувати свій настрій.

Відео: Щоденники Схуднення з Анітою Луценко 4 заняття

Як почати займатися?

Все просто. Досить знайти в інтернеті відео з тренуваннями і включитися в процес, отримуючи масу задоволення. Крім того, передачі з Анітою проходять на одному з українських каналів (СТБ).

Аніта Луценко - справжня красуня. Щоб стати схожою на неї, потрібно почати заняття аеробікою.