Музика для спортивної аеробіки

Відео: Спортивна аеробіка

Під час занять аеробікою обов`язково музичний супровід. Музика повинна бути досить ритмічної, чому у аеробіки є інша назва - ритміка. Ще одна з умов, що висуваються до музики - вона повинна бути записана без проміжків.

Через різних музичних напрямків, що застосовуються в процесі занять аеробікою, з`явилися різні види гімнастики. Так, наприклад, є: джаз-аеробіка, рок-н-рол аеробіка та інші. Вправи, які застосовуються в джаз-аеробіки включають в себе всі рухи, задіяні в класичній аеробіці. При цьому структура занять сильно відрізняється від інших напрямків.

Спортивна аеробіка, будучи прекрасною гімнастикою, прийнятна практично для всіх людей, тому що сам процес виконання вправ проходить під музику і спортсмен може вибрати те музичний напрям, яке йому подобається.

Відео: Елементи аеробіки // Спортивна аеробіка // Liz Zadoll

Ще один вид аеробіки: латино-аеробіка. Як зрозуміло з назви, в даному виді гімнастики застосовують різні рухи, запозичені з латиноамериканських танців, під музичні звуки народів цього континенту. Яку представницю прекрасної статі не зацікавлять вправи, що нагадують такі танці, як: самба, мамба, сальса та інші дуже темпераментні танці. Звичайно, вправи в цьому напрямку аеробіки, по суті, не є танцями і мають відмінності.

Наведені вище приклади характеризують, яка музика для спортивної аеробіки застосовується в наш час. На додаток можна згадати ще кілька видів спортивної аеробіки. Назва «рашенфолк» говорить сама за себе. Вправи, побудовані на основі рухів, що застосовуються в російських танцях. Ріверданс - подібне рашенфолку напрямок, тільки засноване на танцях народу ірландського острова. Як і в танцях, так і в цьому напрямку, часто змінюється ритм, активно застосовуються різні рухи ногами.

Відео: Спортивна аеробіка

З назв інших видів аеробіки стає зрозуміло, що майже кожен танцювальний стиль надихнув спортсменів на створення подібного стилю, де для вправ запозичені руху, що характеризують даний танець: рок-н-рол, фанк та хіп-хоп - всі ці назви показують, наскільки адаптувалася аеробіка до потреб людей.