Білкова дієта пилипа кіркорова для схуднення

Відео: "Секрет на мільйон": Філіп Кіркоров

Вітчизняний поп-король завжди в ідеальній формі, оскільки стежить не тільки за стилем та іміджем, а й за власною вагою. Як відомо, дієта - це один з «пунктиків» Філіпа Кіркорова, який зараз при практично двометровому зрості важить всього лише 95 кг. Як же йому вдалося домогтися такого чудового результату?

Відео: схуднення - від Філіпа Кіркорова, від Сильвестра Сталлоне

Вся справа в тому, що свого часу він перепробував безліч найрізноманітніших дієт, але свій вибір зупинив на одному з варіантів яєчної дієти, який дозволив всього за два тижні позбавитися від зайвих семи кілограмів. Дієта Кіркорова має моноструктура, тобто включає в себе прийом одноманітною їжі - в даному випадку яєчного білка і грейпфрутів.

Білок має низьку калорійність, при цьому наділений корисними речовинами, необхідними для нормальної життєдіяльності людського організму, а грейпфрут рясніє вітаміном С і вважається відмінним «сжигателем жиру». Так що поєднання цих продуктів дозволяє зайві кілограми швидко скидати і не виснажити свій організм за браком вітамінів і мікроелементів.

Відео: Білкова дієта для схуднення

Дієта Філіпа Кіркорова триває всього п`ять днів, а добовий раціон день у день монотонно повторюється. Вранці обов`язково випити сирої білок, а через годину побалувати себе соковитим грейпфрутом. Протягом дня дозволено вживати всього 5 білків і стільки ж грейпфрутів, а вже до восьмої вечора їжа повинна бути закінчена.

До речі, за добу рекомендується випивати до двох літрів води, виключити каву, шкідливі звички і алкоголь, а також частіше бувати на вулиці і вести рухливий спосіб життя, і тоді запропонована білкова дієта для схуднення дозволяє скинути до п`яти кілограмів менше, ніж за тиждень.

Але строго дотримуватися даної дієти не можна тривалий час, оскільки таке одноманітне харчування помітно обмежує надходження в організм вуглеводів, жирів і інших необхідних харчових елементів.