Секрети зоряної стрункості: дієта від міли йовович

Відео: Мілла Йовович говорить по-русски!

Голлівудські зірки завжди були, є і будуть еталоном краси, особливо у молоді. Вони народжують дітей, товстіють, що б знятися в черговому фільмі, а потім дуже швидко приходять в норму. Про те, як Міла Йовович схудла після пологів і про багато іншого розповідається в статті.

Відео: Вечірній Ургант. Зомбі-фітнес c Мілою Йовович / Milla Jovovich (17.02.2017)

Міла Йовович, слідуючи радою своєї матері Галини Логінової, рано почала стежити за своїм харчуванням і займатися спортом. Вона завжди хотіла зоряну кар`єру і розуміла, що без гарного тіла її мрія не збудеться. Її дієти спрямовані на поліпшення стану шкіри і підтримання вітамінів в організмі. Отже, варіант. Тривалість дієти три дні. У перший день можна їсти тільки терті на тертці яблука без шкірки. Другий день розділений на три сніданку: спочатку потрібно з`їсть яблуко, потім після 25-30 хвилин ківі, а після закінчення 10-15 хвилин склянку фруктового соку і йогурт. Обід складається з 200 грамів риби, запеченої в духовці, і морквяного салату з лимонним соком. Можна додати морську капусту і запити зеленим чаєм. Вечеряти слід не пізніше восьмої години вечора порцією макаронів, салатом з овочів і тушкованою квасолею.

Важливо при дієті вживати багато води і якщо захочеться перекусити, то можна з`їсти яблуко, але нічого іншого. Так само необхідно стежити за самопочуттям, якщо відчувається нездужання, то варто негайно припинити дієту. Повторювати такий режим харчування не часто.

Відео: Прес конференція Мілла Йовович і Пола Андерсона

Наступна дієта від Міли Йовович підходить для щоденного використання. На сніданок обов`язково потрібно вживати кашу зі злаків, приготовлену на молоці і запивати чаєм без цукру. Другий сніданок складається з скибочки сиру, і декількох яблук. На обід можна з`їсти салат з вареної курки і листя салату, шматочок дієтичного хліба. Для полудня відмінно підійдуть овочі на пару, шматочок індички або іншого нежирного м`яса. На вечерю запекти в духовці шматочок нежирної риби з скибочкою зернового хлібця і запити чаєм без цукру. Це харчування відмінно збалансовано, містить всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Міла Йовович намагається дотримуватися такого раціону щодня.

Актриса, вже до п`ятнадцяти років зуміла заробити свій перший мільйон. Чи не останню роль зіграла її красива зовнішність і відмінна фігура. Цими універсальними дієтами, Міла повернула собі колишню красу після народження малюка.

Відео: Обитель зла: остання глава - Рубі Роуз

Дієти зірок часто не по кишені багатьом жінкам або недоступні по набору продуктів. Система харчування Міли Йовович не вимагає великої кількості витрат, часу приготування та великої сили волі, тому не складно її дотримуватися.