Техніка масажу гарячими каменями

Кожен з нас знає, що для того щоб добре працювати, наше тіло повинно знаходитися в гармонії зі світом, і найголовніше, c самим собою. Стрес, втома і поганий сон впливають на нас. І коли на виснажливі тренування не залишається ніяких сил, необхідно згадати стародавні методи відновлення організму, що набули широкого застосування і сьогодні - це Стоунтерапия.

Історія методики

Стоунтерапия є одним з найдавніших методів лікування організму, в основі якого лежить особлива техніка масажу гарячими природними каменями, що сприяє глибокого насичення організму теплом. Крім цілющих властивостей гарячих каменів, основний оздоровчий ефект досягається за рахунок застосування різних технік масажу.

Стоунтерапия як метод лікування був відомий ще в Давньому Римі, Месопотамії, Монголії, наприклад, для загоєння ран і відновлення воїнів після битв, метод масажу гарячими каменями застосовувався навіть в армії Чингіз-Хана. Але саме широке поширення Стоунтерапия отримала, звичайно ж, в східній медицині. Незважаючи на багатовікову історію, Стоунтерапия офіційно була представлена членом американської Асоціації масажистів Мері Нельсон-Хенніган в 1993 році.

техніка застосування

Існує встановлений тип каменів, використовуваних під час самого масажу, кожен з яких виконує конкретну функцію. Незалежно від варіації, рекомендуються камені, вага яких варіюється від 100 до 200 гр. Форма, рід і забарвлення каменя підбирається в залежності від частини тіла, яка турбує людини, і безпосередньо від самої техніки масажу.

Відео: Стоун терапія. Як робити стоун масаж гарячими і холодними каменями

Масаж гарячими каменями робить благотворний вплив на підвищення тонусу організму і імунітету, покращує кровопостачання, сприяє ефективному зняттю стресу і депресії, а також призводить до повного розслаблення всього організму. Сама техніка масажу каменями складається з декількох етапів. Перед самим масажем, в залежності від бажаного результату, на тіло наносяться спеціальні ароматичні масла.

Наступний етап - розслаблення, досягається за допомогою нанесення на спину вздовж хребта каменів різних розмірів і температури. Після цього проводиться підготовчий масаж усього тіла. Далі можна приступати до самого масажу каменями, в ньому використовуються камені, розігріті до температури 38-40 градусів. Сама процедура займає від 40 хвилин до півтори години.

Відео: Стоун-терапія: масаж гарячими каменями

При цьому лікувальний масаж, спрямований на лікування певних захворювань, супроводжується масуванням безпосередньо тих ділянок тіла, за які відповідають біологічно активні точки визначаються атласом акупунктури.

Таким чином, Стоунтерапия є чудовою альтернативою голковколювання. Пройшовши одного разу сеанс стоунтерапії, безсумнівно з`явиться бажання ще раз випробувати оздоровчий ефект від масажу каменів, ще раз відчути наснагу і розслаблення організму від пережитих стресів і навантажень.