Траволікування або розумне харчування

Відео: Харчування Безсмертних. розумне Людство

Лікарські трави - траволікування або розумне харчування?

І нехай їжа буде вашим ліками ... Наші далекі предки харчувалися усім, що могли знайти в навколишньому їх природі. Ті рослини, які в даний час ми називаємо лікарськими травами, здавна становили харчовий раціон людини.

Тільки в останні 100 років сталася відмова від традицій харчування. Лікарські трави перестали складати частину раціону харчування з цілого ряду причин.

Для промислового сільськогосподарського виробництва були відібрані рослини, прості у вирощуванні та селекції і дають при вирощуванні найбільший прибуток. При цьому відбулася відмова від багатьох лікарських трав.

Крім того, технології промислового виробництва їжі пішли по шляху спрощення, в результаті чого, наприклад, в хліб перестали додавати такі лікарські трави, як кропива.

Насправді ті рослини, які ми називаємо лікарськими травами - це джерело багатьох життєво важливих поживних речовин. Багато з них людина не може отримати іншим шляхом, крім як ізлекарственних трав.

Зростання числа самих різних захворювань в останні 100 років пов`язаний ще і з тим, що люди свідомо відмовили собі в тому, щоб вживати в їжу лікарські трави, перевівши їх в розряд засобів, які використовуються тільки для лікування.

При цьому всім зрозуміло, що трави - це не засіб швидкої допомоги. Це спосіб природного оздоровлення організму і профілактики різних захворювань. Лікарські трави просто не можна порівнювати за силою дії з хімічними препаратами.

Дія більшості лікарських трав м`яке, поступове, але більш стійке і тривале.

Повернення до традиційного використання в їжі лікарських трав в сучасному світі досить важко.

Відео: ЩОДЕННИК ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ | ПП МЕНЮ

Найпростіший спосіб використовувати всі корисні властивості лікарських трав - приймати їх у вигляді спеціальних харчових добавок. Звичайно, ви можете самі збирати або вирощувати лікарські трави або використовувати ті, що продаються в аптеках.

Просто на це потрібно багато часу і сил: лікарські трави потрібно вчасно зібрати, правильно висушити і зберігати. Вирішувати вам.

Головне пам`ятати про те, що лікарські трави - це здоров`я на довгі роки.

Наталя Розіна

Ось кілька прикладів того, як ви можете використовувати лікарські трави у вашому щоденному раціоні:

салати

Календула, кропива, лист берези, спориш, дягель, родіола рожева, чебрець, кульбаба.

супи

Дивосил, материнка, меліса, ромашка, кропива, деревій, борщівник, лобода, кульбаба.

Каша, пюре

Лопух, мати-й-мачуха, глуха кропива.

приправи

Звіробій, ісопу, шавлія, меліса.