Сечогінні трави для схуднення: простий рецепт

Проблема надмірної ваги є актуальною для великого числа людей, і не дивно, що з`являється багато різних засобів для усунення цього порушення. Зокрема, існують різні дієти, фізичні вправи і лікарські препарати, що сприяють зниженню ваги. Але також в усуненні зайвих кілограмів може допомогти вживання сечогінних відварів, що сприяють очищенню організму, виведенню з нього зайвої рідини і нормалізації обміну речовин.

Лікарські трави для схуднення, в залежності від їх виду і поєднання з іншими компонентами відвару, можуть надавати різний вплив на організм, стимулюючи або, навпаки, знижуючи активність тих чи інших процесів.

Ось основні напрямки їх впливу:

Зниження апетиту. Деякі лікарські рослини, в тому числі і сечогінні, здатні зменшувати відчуття голоду завдяки тому, що вони в шлунку збільшуються в обсязі, обволікають стінки органу і створюють відчуття насичення. Це, зокрема, спіруліна, насіння льону, фукус пухирчастий, корінь алтея і дягеля. Природно, чаї з цих трав використовуються не в якості заміни їжі, а на додаток до неї.

Відео: Трави для схуднення спалюють жир

Нормалізація роботи органів травної сістемиНекоторие відвари трав для схуднення впливають на процеси, що відбуваються в жовчному міхурі і печінці. Це фенхель, кульбаба, аніс, барбарис, петрушка, володушка, кріп, розторопша, безсмертник і т.д. Завдяки нормалізації травного процесу, їжа краще засвоюється і жир не відкладається в організмі або ж відкладається в меншій кількості.

Відновлення нормального обміну веществДля цієї мети як не можна краще підходять такі сечогінні трави для схуднення, як розмарин, квіти бузини, імбир, кропива, куркума, мати-й-мачуха, береза і т.д.

Виведення надлишкової рідини з організмаДля виведення з організму зайвої рідини, що осідає в тканинах, необхідно приймати відвари з трав, які активізують сечогінний процес. Це польовий хвощ, брусничні листя, безсмертник, ведмежі вушка, льнянка звичайна, лопух та інші.

Звільнення організму від шлаковС цією метою приймають відвари з проносним дією. Готуються вони переважно з аптечної ромашки, кропу пахучого, деревію, анісу звичайного, крушини і т.д.

Заповнення нестачі вітамінів і мікроелементовПроцесс схуднення так чи інакше пов`язаний з втратою корисних для організму речовин, важливо отримувати їх в достатній кількості з їжею, в таблетованій формі або ж завдяки прийому вітамінізованих відварів. Останній спосіб є найбільш оптимальним в силу низької калорійності подібних напоїв і відсутності негативного впливу на організм. Сюди можна віднести відвари з листя і гілок брусниці, чорної смородини та малини, листя кропиви, а також плодів і квіток шипшини.

Обов`язкові компоненти відвару для схуднення

Для того щоб сечогінний відвар для схуднення приносив очікувані результати, він повинен містити компоненти певного впливу в необхідної пропорціі.Первим обов`язковим компонентом чаю є трави з очисними властивостями, так як відновлення функцій кишечника необхідно для підтримки нормальної маси тіла. У більшості випадків в якості засобу для чищення використовуються листя сени. Однак цей лікарський препарат повинен прийматися з обережністю і в строго обмежених дозах, тому що при зловживанні ним відбувається звикання організму до даного засобу, що тягне за собою порушення нормального функціонування кишечника. Т

акже важливо стежити за тим, щоб вживання очищувальних препаратів не приводило до дісбактеріозу.Второй компонент збору для схуднення повинен підвищувати інтенсивність роботи органів сечовидільної системи, так як зайва вага найчастіше супроводжується накопиченням надлишку рідини в тканинах організму. Це і є, власне, сечогінні трави для схуднення: брусничний лист, ведмежі вушка, лопух, хвощ Плющевой, подорожник та інші. Але, приймаючи сечогінні засоби, важливо пам`ятати про те, що зловживання може спровокувати зневоднення організму.

Правильний вибір лікарського засобу

Купувати інгредієнти для лікувального відвару оптимальніше всього в фітоаптек. Перед використанням рослини потрібно ознайомитися з інструкцією по його застосуванню, щоб не допустити виникнення побічних ефектів внаслідок неналежного пріема.Крайне не рекомендується купувати лікарські трави з рук, так як можна придбати під виглядом необхідного засобу щось інше або купити сировину, яке неправильно сушилася і зберігалося. і, як наслідок, втратило частину цілющих властивостей.

Протипоказання

Сечогінні засоби надають на організм досить серйозний вплив, тому щоб уникнути негативних наслідків необхідно пам`ятати про низку протипоказань до їх прийому. Це: - порушення електролітного обміну, зокрема, брак калію (сечогінні засоби сприяють його виведенню з організму) - сечокам`яна хвороба (сечогінні препарати можуть викликати рух каменів) - аденома простати (можливе виникнення гострої затримки сечі) - вік до 6 років - алергія на трави.

Відео: Які трави допомагають при схудненні?

рецепти

Існує величезна безліч отворів і зборів, в яких використовуються трави для схуднення. Рецепти деяких з них користуються найбільшою популярністю. Наприклад, збір з квіток чорної бузини, ромашки і липи, плодів фенхеля і листя м`яти, для приготування якого береться по 20 г кожного інгредієнта і заливається окропом з розрахунку 1:20, після чого настоюється 15 хвилин і приймається 2-3 рази на день по одній склянці.