Ефективні трави для схуднення

Трави - це подарунок Всесвіту, щедрий і дивовижний. Як їх багато на землі, а ми не користуємося і десятої їх частиною. Чому? Тому що знаємо мало про них інформації і часом ліниві в період збору та їх приготування для різних процедур.

А адже це природні цілителі, які допомагають організму боротися з безліччю хвороб. Сьогодні стала відома ще одна користь від них - це швидке і ефективне схуднення.

Які трави сприяють схудненню?

Основний принцип їх дії

1. Існують трави, що знижують апетит. Особливо дієві в період схуднення. Принцип їх впливу в тому, що при попаданні в шлунок, вони обволікають стінки кишечника, набухають і розширюються всередині, створюючи ефект насиченості організму. Їсти хочеться менше, значить і їжі буде з`їдено мало.
   До таких рослин відносять корінь алтея, насіння льону, дягель, спирулин.
2. сечогінні трави сприяють виведенню токсинів, шлаків і зайвої рідини з організму, при цьому вони не дозволяють залишкам їжі перетворюватися в жирові відкладення.
   Це лопух, ведмежі вушка, хвощ польовий і лист брусниці.
3. Проносні і жовчогінні рослини спрямовані на вироблення в організмі жовчі і поліпшення роботи травного тракту.
   Це кульбаба, барбарис, володушка і кукурудзяні рильця.
4. Для збільшення енергії в організмі. Такі рослини швидко спалюють калорії, прискорюють процеси метаболізму.
   До таких травам відносяться розмарин, куркума і імбир.
5. тонізуючі трави. Стимулюють обмін речовин, виводять жирові запаси з організму.
   Це лимонник, женьшень, елеутерокок.

Перед початком застосування трав для схуднення обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, адже деякі з них особливо небезпечні для людей, які мають проблеми з печінкою, нирками, серцем, а також протипоказані вагітним і годуючим грудьми.

Техніка приготування настоїв з трав сприяють схудненню

Взяти по одному стеблинки різних рослин, розкришити і перемішати. Залити окропом, в співвідношенні 1 до 3, витримати в термосі 15 хвилин і ось Вам цілющий настій. Переливаємо в ємність з кришкою і охолоджуємо.

Приймаємо протягом дня по 100 мл до їди, протягом 2-3 місяців. Так, результат буде повільним, але ефективним. Далі можна зробити невелику перерву і починати знову.

Кілька популярних рецептів для схуднення

настій

• Змішати по одній частині коріння цикорію і кульбаби, і три частини кореня лопуха. Залити склянкою окропу. Настояти кілька годин, потім процідити і пити перед їжею протягом місяця, натщесерце перед їжею.

ванна

• Ванни для спалювання жирових відкладень. Листя берези, подорожника, материнки заливаємо окропом, а коли трохи охолоне вода, то лягаємо в ванну на 15-20 хвилин. Після добре обполіскувати тіло, без застосування шампунів і гелів. Лягаємо спати.
  Це чудовий засіб для очищення сальних залоз і пір, а також для загоєння ран.

обтирання

• Комплексні обтирання відваром з квітів календули і мати-й-мачухи допоможе зупинити запальні процеси, зняти втому, особливо, якщо робити примочки для ніг після важкого трудового дня.

чаї

• Якщо змішати три частини кори крушини, додати стільки ж листя кропиви, одну частину деревію, можна отримати відмінний чай для промивання кишечника.
• Сечогінний чай з листя хвоща польового, споришу і суниці додасть організму свіжості і бадьорості. Поліпшить обмін речовин і прискорить процес метаболізму.

відвар

• Відвари з плодів ялівцю, квіток волошки і кореня дягелю поліпшить колір обличчя, подарують нігтям і волоссю природний блиск і пружність.

Уважно вивчайте інструкцію до травам, передозування може викликати побічні ефекти, серед них:

• запаморочення,
• слабкість,
• висока температура,
• печіння в шлунку,
• підвищена кислотність,
• сонливість.

Збори трав для схуднення. Техніка приготування настоїв і відварів

1. Беремо суцвіття бузини чорної, плоди фенхелю, квітки ромашки аптечної, липовий цвіт, м`ята. Все це в пропорціях по 20 г заливаємо окропом і наполягаємо 15 хв.
   Приймаємо: по одній склянці 3 рази на день, бажано за 30 хв до їди.
2. Кора жостеру близько 40г, корінь кульбаби, плоди петрушки, фенхель, м`ята по 15 г. 2 ст. ложки суміші заливаємо 2 склянками окропу, наполягаємо 20 хвилин, вживаємо вранці натщесерце.
3. Лист ожини, берези, мати-й-мачухи залити склянкою окропу і приймати перед обідом.
4. Настій кукурудзяних рилець по 1 столової ложки 4-5 разів на день перед їжею для зниження апетиту.
5. 15 г кореня кульбаби, плодів петрушки, фенхеля і м`яти.
   Настій притуплює відчуття голоду, має проносний ефект. П`ємо натщесерце перед їжею.
6. 50 г кореня солодки голої, плоди анісу, 100 г цистозіри, заливаємо склянкою окропу і наполягаємо 30 хвилин. Випиваємо по одній чашки три рази в день.
   Відбувається стимуляція травлення, поліпшення обмінних процесів.
7. По 20 г сени, петрушки, кульбаби, кропиви і кропу заливаємо 1 літром окропу і наполягаємо 3 години. Приймаємо по 1 склянці за 4 рази до їди.

Поради фахівців

важливо:

1. Не займатися самолікуванням, уважно вивчати дозування і не вживати невідомі трави.
2. Не використовувати несумісні трави, потрібно консультуватися з лікарем або просто пити настої тільки з одним або двома рослинами.
3. При погіршенні самопочуття, краще не зволікати і звернутися в поліклініку, тільки професіонали зможуть визначити, що пішло не так і чому.
4. Схуднення на травах дуже результативне, в тиждень можна схуднути на 3-4 кг, якщо поєднувати дієтичне харчування з фізичними вправами.
5. Настої з трав можуть поліпшити роботу внутрішніх органів, травної системи, зняти спазми, зменшити запальні процеси, заспокоїти нервові клітини.
6. При купанні малюка в воду необхідно додавати кілька ложок ромашки, чебрецю, шавлії - дитина буде спати спокійно і коліки будуть менше його мучити.
7. Відварами можна полоскати волосся, робити маски для обличчя, парити ноги, і нігті.
8. Трав`яні збори мають ефективні лікувальні властивості.
9. Для заспокоєння нервової системи можна приймати ванни з ромашкою або чебрецем, додаючи в оду кілька крапель ефірних масел.
10. Трави вилікують від всіх хвороб, головне правильно їх використовувати і стежити за станом власного здоров`я!

Маргарита і Олександр.

Цінуйте своє здоров`я, дароване природою!

Відео про травах для схуднення

Відео про трав`яних зборах для схуднення

Ефективні трави для схуднення