Трав`яний чай для схуднення

Відео: Збір для схуднення

Користь рослин, а особливо - трав, складно переоцінити - без них немислима життя сучасної людини. Їх вживають в їжу, використовують у медичних цілях і, звичайно, худнуть з їх допомогою. Натуральні компоненти більшості рослин допомагають «розворушити» обмін речовин, омолоджують шкіру і успішно борються з целюлітом.

Вирішивши додати в свій арсенал трав`яні чаї для схуднення, не варто гнатися за розрекламованими засобами. Найчастіше вони надають проносне і сечогінну дію, приносячи короткочасний ефект. Краще, якщо пагони будуть зібрані самостійно або придбані в аптеці в розсипному вигляді, - тоді ви будете точно впевнені, що заварюєте листочки і квіти, а не пил, яку часто фасують в пакетики.

Заварювати корисний трав`яний чай необхідно водою на стадії закипання «білий ключ», тобто, коли на поверхні тільки з`явилися перші бульбашки повітря. Кип`ятити такі чаї не рекомендується: під час тривалого кип`ятіння всі ефірні масла, які допомагають знизити вагу, йдуть, так як є летючими сполуками. Пийте Свіжозаварений напої - тоді організм отримає весь набір корисних речовин-якщо ж настій готується про запас, зберігати його необхідно в холодильнику.

Будь-однокомпонентний трав`яний чай для схуднення можна віднести до однієї з груп:

• 
  
  
  

  Стимулюючий, що допомагає спалювати калорії - це чай з кукурудзяних рилець, зніту вузьколистого, ряски маленькою.

• Діуретики і проносні, що стимулюють виводить систему організму: мучниця, польовий хвощ, кріп, ромашка аптечна, кмин. Чаї з цих трав варто вживати за погодженням з лікарем.

  Відео: Трав`яний збір для схуднення

• 
  
  
  

  Подавлювачі апетиту. Настої цих рослин рекомендується вживати між основними прийомами їжі, оскільки вони приглушують почуття голоду і не дозволяють з`їсти зайве за обідом. До таких травам відносяться: м`ята, валеріана, спіруліна.

  Відео: гербалайф чай для схуднення

Важливо підібрати той чай для схуднення, який підходить саме вам. Для цього пробуйте заварювати трави - по одній з кожної групи, - і регулярно вживайте його протягом тижня, уважно стежачи за самопочуттям.

Відео: трав`яний чай для схуднення

Є й універсальні, відмінно зарекомендували себе збори:

• «Стрункість». Заваріть в чайнику 2 чайні ложки суміші таких рослин: петрушки, фенхеля, м`яти, додавши корінь кульбаби і кору крушіни- вживайте напій натщесерце перед кожним прийомом їжі.

• «Легкість». Листя берези і мати-й-мачухи заливаються окропом і настоюють протягом 20 хвилин-такий трав`яний чай допомагає приборкати розігрався апетит.

Вживати трав`яні чаї варто з обережністю, прислухаючись до своїх відчуттів. Протипоказані заварені збори вагітним, алергікам і під час загострення хронічних захворювань шлунка і жовчного міхура.