Упокорення апетиту: що приймати що б знизити апетит?

Народна медицина знає багато чудових рецептів не тільки від різних хвороб, а й допомагають впоратися з голодом. Якщо розібратися в тому, що приймати, що б знизити апетит ще до початку активних дій, що стосуються схуднення, то підібрані народні засоби, або їх комбінація, дозволить значно спростити весь процес.

Мало хто знає, що приймати, щоб знизити апетит. Трави можуть допомогти як при легких формах ожиріння, так і при важких, але максимально ефективні такі народні засоби, лише в тих випадках, коли проблема ще не дуже запущена. Трави, що сприяють зниженню ваги, як правило, виявляються неефективними тільки при термінальних стадіях ожиріння, коли окрім значної жирового прошарку, також є інші небезпечні захворювання, в тому числі проблеми з серцем, серйозні порушення метаболізму і цукрових діабет. У разі якщо ситуація ще не дуже критична, цілком можна використовувати окремі види трав для усунення почуття голоду.

Трави, що сприяють схудненню, формально можна розділити на 2 основні категорії. До першої категорії можна віднести трави, які утворюють слиз, що обволікає стінки шлунка, що сприяє зниженню вироблення шлункового соку. Саме ці травми сприяють зниженню апетиту. До другої категорії відносяться трави, які сприяють значному прискоренню обміну речовин і стимулюють вуглеводний обмін.

Зниження ваги за допомогою трав є досить ефективною методикою, але дуже важливо правильно підібрати трав`яний збір, який дозволить не тільки досягти певного результату, але при цьому не буде надавати негативного впливу на внутрішні органи. Крім того, трави дозволяють домогтися більш стійкого результату, тому їм варто приділити особливу увагу тим, хто неодноразово намагався скинути вагу.

Лікарські рослини для схуднення варто купувати у знаючих травників або в фітоаптек. Самостійно збирати трави, які будуть використовуватися для зниження ваги, не рекомендується, так як в цій справі є маса тонкощів. Несвоєчасно зібрані трави навряд чи нададуть потрібний ефект.

Отже, відмінним народним засобом, що сприяє зниженню апетиту, є насіння льону. Відвар насіння льону має сильний обволікаючу дію, тому подібний засіб сприяє швидкому зниженню апетиту. Крім того, насіння льону набухають в шлунку, що знижує кількість споживаної їжі. Іншим хорошим засобом від зайвої ваги є розторопша, причому використовується як шрот цієї рослини, так і його насіння.

Розторопша сприяє виведенню токсинів з організму. Також ця рослина є важливим джерелом рослинної клітковини. Застосування розторопші дарує відчуття ситості, тому її рекомендується використовувати до їжі. Крім усього іншого, ефективним засобом зниження ваги є мучниця. Застосовуються для схуднення виключно листя цієї рослини. Вони мають потужний очищує дією, а також містять речовини, що сприяють усуненню набряків, нормалізації обмінних процесів і відрізняються потужним заспокійливу дію.

Відео: Засоби, що знижують апетит - що б такого з`їсти, щоб схуднути?

Для зниження ваги можна використовувати спориш. Це лікарська рослина дозволяє стимулювати перистальтику кишечника, знижує артеріальний тиск, і підвищує швидкість обмінних процесів. Крім того, відвар споришу обволікає слизом стінки кишечника. Ще одним лікарською рослиною, що застосовується при схудненні, є липа. Для зниження апетиту використовуються виключно квітки цієї рослини. Липа також сприяє активізації потовиділення і усунення набряків.

Відвар шипшини також може бути використаний в якості доповнення до раціону худне. Цей відвар надає тонізуючу дію і сприяє усуненню не тільки апетиту, але також депресії, яка нерідко супроводжує активний процес схуднення і стає значною перешкодою на шляху до стрункості.

У деяких випадках в процесі схуднення може бути використаний реп`ях, кукурудзяні рильця, петрушка і фенхель. Варто пам`ятати, що застосовувати трави слід вкрай акуратно, так як вони нерідко містять високоактивні речовини, які у великій кількості можуть зашкодити здоров`ю. Перед використанням лікарських трав для схуднення слід отримати консультацію у лікаря.