Фенхель для схуднення: ще один спосіб зниження ваги без жорстких дієт

Проблема зайвої ваги сьогодні є актуальною як ніколи. Сучасний ритм життя не дозволяє нам правильно харчуватися, а фаст-фуди в сучасному суспільстві стали найпопулярнішим способом швидко «на ходу» видалити почуття голоду. Внаслідок чого людей із зайвою вагою стає все більше і більше.

Хтось приймає свої зміни у фігурі і продовжує жити в своє задоволення, а для кого-то зайва вага є цілою «трагедією». Вони починають шукати різні способи схуднути, але безуспішно. Так як вага починає йти тільки на першому тижні, а потім він «завмирає» на одному місці. А все тому що відбувається звикання організму до нового режиму харчування і він починає підлаштовуватися під нього, починаючи економити запаси енергії, в результаті чого відбувається уповільнення метаболізму. Але для того щоб цього не сталося, потрібно вживати фенхель для схуднення.

Як діє фенхель на організм?

Фенхель - це унікальний продукт, який застосовується не тільки для лікування кольок і здуття живота у новонароджених. Він має в своєму складі багато вітамінів, особливо в ньому багато вітамінів групи В, які є «учасниками» метаболізму в організмі. Крім того, в ньому також є величезна кількість різних мікроелементів, флавоноїдів і глікозидів.

Насіння фенхелю для схуднення володіють справжнім джерелом корисних властивостей, в них міститься цілий перелік вітамінів і мікроелементів: вітаміни С, Е, РР, К, В, а також ефірні масла і прості цукри.

На жаль, у нас в країні дуже важко купити свіжий фенхель, але зате легко знайти його насіння, які також можна використовувати для схуднення. Вони також прискорюють обмінні процеси, знижують апетит і зменшують тягу до солодкого і мучного. Крім того, вони є прекрасним сечогінним засобом, завдяки яким можна без праці вивести з організму застояну сіль і зайву рідину.

Більш детально ознайомитися з корисними властивостями фенхеля, ви можете з наступного відео:

Корисні властивості фенхеля

Як вживати фенхель для схуднення?

Для усунення целюліту можна використовувати плоди фенхелю для схуднення, масло з насіння фенхелю, яке можна використовувати під час масажу. А ось саме насіння фенхелю можна приймати всередину, як в чистому вигляді, просто з`їдаючи по кілька насіння перед їжею або при сильному відчутті голоду, наприклад на ніч, або у вигляді відвару, яке можна застосовувати і під час масажу для схуднення:

• потрібно взяти 2 ч. л. насіння фенхелю, 1 ч. л. зеленого чаю, 1 ч. л. ромашки, 1 ч. л. кукурудзяних рилець і 1 ч. л. сушеного листя фенхеля:
• всі трави перемішати в одній мисці і залити 200 мл води;
• потім, коли трави наполягатимуть і набухнуть, потрібно взяти 1 ст. л. отриманої суміші і залити однією склянкою окропу, настояти близько 15 хвилин. Вживати як звичайний чай.

Або ж можна використовувати наступний рецепт приготування відвару для схуднення з насіння фенхелю:

• візьміть 2 ч. л. насіння і залийте їх 1 склянкою окропу;
• протягом 4 хвилин кип`ятіть отриману суміш на повільному вогні;
• потім дайте відвару настоятися 15 хвилин, а після пити замість чаю.

Ароматерапія при втраті ваги

Фенхель для схуднення часто використовується у вигляді заспокійливого засобу, особливо при тривалих або жорстких дієтах. Насіння має солодкуватий смак, запах позитивно впливає на людину, покращує роботу нервової системи, збільшує рівень стресостійкості.

Як вибрати фенхель для схуднення?

Щоб процес коригування фігури пройшов ефективно потрібно знати і правильно вибирати цей продукт. При покупці фенхеля для схуднення потрібно дивитися на колір і структуру рослини:

• бульби повинні бути твердими, щільним;
• стебла яскраво-зеленими, з приємним анісовим ароматом.

Зберігати продукт слід в холодильнику, не більше 3-4 днів, а насіння в закритій банці не більше півроку. Так фенхель для схуднення дасть позитивний результат, з максимальною віддачею корисних вітамінів і мікроелементів.

Пам`ятайте, що насіння фенхелю лише сприяють схудненню, тому без фізичних вправ і дієт, ви бажаних результатів, на жаль, домогтися не зможете.

Фенхель для схуднення: ще один спосіб зниження ваги без жорстких дієт