Варіанти застосування фенхеля для схуднення. Застосування в дієтології фенхеля

Купити годжі зі знижкою ТУТ gt; gt;

Сучасна дієтологія не стоїть на місці і постійно вишукує нові варіанти для стрімкого і безпечного схуднення людини. Саме фенхель для схуднення є тим самим унікальним засобом. На скільки ефективний фенхель при схудненні, відгуки випробували дозволять оцінити його властивості.

Численні лабораторні дослідження підтверджують той факт, що справжнім джерелом корисних властивостей, вітамінів, ефірних масел, мікроелементів, флавоноїдів заслужено визнаний фенхель. Застосування для схуднення даної трави різноманітно і залежить від індивідуальних особливостей людського організму. Вчені, які вивчають характеристику солодкого кропу, визначили що максимальну користь він принесе людині, що прагне знайти привабливий вигляд і струнку фігуру. При спалюванні зайвих кілограмів, біологічно активні речовини, що входять до складу даної укропной трави надають позитивні вплив на життєдіяльність організму, обмін речовин, водний баланс і інші процеси. Таким чином, проникнення складових фенхеля в організм в значній мірі покращує його роботу, а саме:

- нейтралізує зайву рідину;

Відео: Насіння фенхель, збір і застосування

- оновлює і активізує необхідні процеси в системі шлунково-кишкового тракту;

- усуває шлаки, не допускає накопичення токсинів та інших отруйних речовин в клітинах організму.

На думку дієтологів, дана трава дійсно відноситься до найбільш дієтичним і легкозасвоюваних продуктів. Так, в плодах фенхелю міститься близько 48 ккал / 100 г, а в стеблах не більше 25 ккал / 100 г.

Безумовно, фенхель для схуднення, це щадний засіб, проте, як і багато інших засобів народної медицини і лікарські препарати має протипоказання. Так, застосування укропной трави категорично протипоказано людям з недугами сечовидільної системи, нирковою недостатністю. Така заборона пояснюється тим, що при проникненні складових фенхеля в організм людини в істотній мірі збільшується навантаження на нирки і сечовий міхур.

Відео: Фенхель. Фенхель лікувальні властивості

Важливо знати про те, що фенхель допомагає стрімко знижувати зайву масу тіла за рахунок стимулювання і стабілізації метаболічних процесів в людському організмі. Така властивість необхідно для людей вікової категорії старше 35 років. Так як на цьому етапі знижується інтенсивність метаболізму. Крім, спеціальних отворів, препаратів, чаїв, дієтологи рекомендують вживати солодкий кріп в свіжому вигляді.

Фенхель в свіжому вигляді являє собою солодкуватий овоч, насичений клітковиною, енергетичною цінністю і вітамінізованим комплексом. Що ж стосується способів застосування такої трави, то їх різноманітність дивує і радує.

Серед найбільш вживаних варіантів слід виділити наступні: відвари, настої, чаї, салати, заправки і соуси до основних страв, екстракти, а також спеціальні креми для антицелюлітного масажу.

Особливу популярність і визнання отримали насіння фенхелю для схуднення. Відгуки, випробували такий вид, свідчать про їх ефективність. Більшою мірою на основі таких компонентів, як насіння фенхелю заварюють чаї. Класична рецептура такого "еліксиру стрункості" полягає в наступному: 2-3 чайні ложки сухого насіння фенхелю змішати з чайною ложкою подрібнених стебел цієї ж рослини, 1 чайною ложкою зеленого чаю без добавок, 30 грамами кукурудзяних рилець. Такий настій запарюється протягом 20 хвилин і використовується в якості заварки. Важливо вживати даний напій перед кожним прийомом їжі, оскільки біологічно активні речовини, що входять до його складу сприяють зниженню апетиту, і, відповідно, вживання малих порцій.

Кулінари рекомендують також вживати фенхель в свіжому вигляді, оскільки крім корисних властивостей, даний овоч порадує унікальним і екзотичним присмаком. Досить оригінальним рецептом вважається подрібнена цибулина фенхелю, заправлена лимонним соком, імбиром і оливковою олією, і спеціями за власним смаковим уподобанням. Що ж стосується зовнішнього застосування цієї "чудо-трави", то масло фенхеля в поєднанні з екстрактами лаванди, лимона, жожоба - це прекрасний засіб для масажу та усунення "апельсинової" корочки на тілі людини.

Для досягнення максимального ефекту від фенхеля, важливим є правильний вибір такої трави. Яскраво виражений анісовий аромат засвідчує про те, що рослина свіже і готово до застосування. Ще жителі Древнього Риму за такими параметрами визначали свіжість даної трави. Завдяки цьому овочу римляни також підтримували свій зовнішній вигляд в тонусі.

Таким чином, крім ефективного зниження ваги, фенхель чинить муколітичну, болезаспокійливу, сечогінну дію. Не варто забувати про те, що фенхель для схуднення - це тільки додатковий засіб до правильного способу життя, харчування, фізичної активності, без яких позбавлення від зайвої ваги неможливо.