Народні ефективні засоби для схуднення

Кожен день збільшується число людей, які страждають від свого зайвої ваги. Сьогодні ожиріння - не тільки результат довгих захворювань також розвивається така «напасти» як обжерливість. Виникає вона від неправильного харчування, від малих фізичних навантажень або просто від тривалих посиденьок на дивані перед телевізором або комп`ютером.

Відео: народні засоби для схуднення ефективні

Починати лікуватися від ожиріння потрібно якомога раніше. У цьому вам можуть допомогти прості народні засоби - рослинні засоби, фіточаї, фітосостави, різні збори. Але все ж перед їх застосуванням проконсультуйтеся зі своїм особистим лікарем.

Серед харчових рослин вам зможуть допомогти будь-які спеції: цибулю, часник, куркума, перець, материнка, кориця та ін. У харчуванні повинна переважувати рослинна їжа - це, в основному, тільки свіжі овочі і фрукти.

Відео: Народні Засоби Для Схуднення Ефективні

Але пряні рослинні засоби для схуднення теж відіграють значну роль в цій справі. Прянощі дуже добре розщеплюють і допомагають перетравлювати їжу, а також є відмінними каталізаторами всіх процесів травлення. Авіценна казав, що з прянощів для зниження ваги дуже підійде майоран, оскільки він "сприяє виснаження". Також потрібно прибрати з раціону харчування жирне м`ясо, здобне тісто, і ще - зменшити вживання цукру і солі. У раціоні повинні бути присутніми тільки білки: це яйця, нежирне м`ясо, молоко, сир, риба, оливкова олія. Для схуднення існують спеціальні фітосостави- вони за своїм підрозділяються на:

- Трави, які зменшують апетит.

Відео: Ефективні народні засоби для схуднення

- Трави, які допомагають роботі травлення.

- Трави, які контролюють витрата вашої енергії.

- Сечогінні трави, які виводять зайву рідину з вашого організму.

- Трави, які допоможуть виробляти жовч.

Для боротьби із зайвою вагою дуже допоможуть народні ефективні засоби для схуднення, які перевірені століттями і з давніх часів передаються з покоління в покоління. Наприклад, трави, які зменшують апетит. Це водорості спіруліна, лляне насіння, корінь алтея, дягель лікарський та ін. А ось трави, що сприяють стимуляції травлення, послаблюють і очищають кишечник від шлаків і токсинів, допомагають вилікуватися від запору. Це такі ефективні народні засоби як кмин, аніс, кріп, кора жостеру, послаблюючий жостер. Народна медицина рекомендує перед тим як худнути, провести хорошу чистку організму. І саме фіточай є компонентом, який веде цю очищувальну роботу. Однак чай для схуднення - лікарський засіб, який буде спонукати ваші нирки працювати зайвий раз. Тому не варто всім цим дуже зловживати і краще попередньо проконсультуватися з вашим лікарем.