Народні засоби для схуднення

Як правило, всі жінки хоч раз в житті сиділи на дієті або використовували інші методики зниження ваги. Однак будь-яка дієта дає результат тільки до тих пір, поки людина її дотримується. Потім втрачені кілограми повернуться в більшому обсязі.

Для того щоб підтримувати струнку фігуру жінці доведеться зробити дієту способом життя. У той же час це може негативно відбитися на стані здоров`я. Навіщо ж так мучити свій організм, коли можна скористатися більш щадними методиками?

Багато фахівців вважають, що найбільш ефективних результатів можна досягти, застосовуючи народні засоби для схуднення. Однак їх використання прекрасно підходить для коригування фігури, але не для лікування ожиріння. Тобто, якщо ваша вага перевищує встановлену норму на 20 кілограмів, слід звернутися до лікаря, який призначить повноцінне лікування.

Отже, терапія народними засобами для зниження ваги передбачає повну реструктуризацію раціону харчування. Вітається вживання свіжих овочів і фруктів, м`яса і молочної продукції. У той же час потрібно відмовитися від жирної, смаженої, солодкої їжі-також можна мінімізувати кількість солі, цукру та інших приправ, що додаються в основні страви. Природно, доведеться назавжди забути про майонезі, кетчупу і подібних соусах.

В якості ефективного засобу для схуднення виділяють трав`яні відвари і клітковину. Остання відноситься до тих препаратів, які не тільки містять безліч корисних речовин, але і знижують апетит. Вживати клітковину слід з густою рідиною типу соку, йогурту або кефіру, а також можна додавати в перші і другі страви. У шлунку вона розбухає, а, отже, почуття насиченості приходить швидше і тримається довше. Трав`яні відвари з певних зборів здатні значно поліпшити шлунково-кишковий тракт і прискорити обмін речовин.