Якщо дитина погано спить вночі

Проблема неспокійного дитячого сну, ймовірно, є основною батьківської труднощами протягом перших кількох років.

Інакше кажучи, що прокидається ночами дитина - явище досить часте, яке можна вважати правилом. З цим погоджуються передові дослідники і практики за кордоном, проте в Росії нерідка ситуація, коли навіть від тримісячного малюка очікують спокійного нічного сну.

Мало того, дитині прописують ліки для того, щоб він не прокидався протягом більш ніж 6 годин. Треба відзначити, що причина тривожного сну досить рідко залежить від нездоров`я дитини і перш, ніж годувати його медикаментами, варто спробувати повернути нормальний сон безпечними способами.

Нічний сон малюка в 3 місяці

Новонароджені немовлята проводять уві сні велику частину дня. Але це не означає, що весь час вони сплять міцно і довго. Звичайно, є і такі малюки, але вони в меншості. Найчастіше сон немовлят - особливо до трьох місяців - сильно залежить від того, окремо вони сплять або разом з мамою. Дитячий сон складається здебільшого з поверхневою фази, тому дитина гостро відчуває присутність або відсутність матері поруч з ним, і, зрозуміло, прокинеться, якщо її не буде. Малюки від трьох до шести місяців також важко засипають окремо, і багатьох доводиться укладати по кілька разів за ніч. Правда, треба визнати, що і тут є винятки - діти, які, прокинувшись вночі, потім можуть заснути самі. Крім того, немовлятам (та й багатьом искусственникам) потрібні нічні годування кожні три-чотири години, так що дитина може прокинутися і від голоду.

Як спить вночі дитина в 2 роки

Зазвичай починаючи десь з 8 місяців більшість дітей вже сплять поспіль до 6-8 годин в нічний час. Однак в силу розвитку уяви у дітей з півтора до трьох років починають проявлятися страхи темряви або придуманих персонажів. І це теж стає причиною, чому дитина не може вночі спокійно спати. Зазвичай вирішенням проблеми стає спільний сон, який починає практикувати мама з перших днів малюка. Доведено, що діти, які сплять в спільному ліжку з батьками, менше плачуть ночами і легше засинають.

Крім того, це стає порятунком і для інших членів сім`ї, яким теж не буде спокою, якщо малюк буде кричати півночі. Якщо мова йде про новонародженого немовля, то тактильний контакт з мамою уві сні зробить його помітно спокійніше. Це стосується і дворічних карапузів, проте їм вже можна влаштовувати бесіди з приводу того, що їх турбує, якщо вони сплять окремо. Найчастіше це виявляється якась придумана страшилка, яку просто потрібно понарошку прогнати. Протиотрутою проти дитячих страхів може стати і нічник, і неголосна музика, і улюблена іграшка.

Дитина часто прокидається ночами - норма або патологія

Знову ж таки, тут все залежить від віку малюка. Для дітей до року нічні підйоми - абсолютна норма, а от що стосується дітей від двох років, то тут головне, як уже говорилося, знайти причину. Крім того, існує категорія дітей, яких називають дітьми з підвищеними потребами. Саме у них спостерігаються серйозні проблеми із засинанням і подальшим сном. До таких дітей в будь-якому віці потрібен особливий підхід. По-перше, спільний сон в цьому випадку не просто можливий варіант, а єдиний прийнятний спосіб виспатися для всієї родини. Для цих цілей батькам доведеться або придбати величезне ліжко, щоб помістилися всі, або просто спеціальне ліжечко, у якій знімається одна з бічних стінок. Крім того, для полегшення засипання і розслаблення, таким малюкам показана ванна перед сном з хвойними екстрактами або настоєм кропиви собачої, а також розслабляючий масаж.

Інші причини труднощів з нічним сном

Буває, що дитина не може довго заснути ввечері через те, що недостатньо втомився. Багато дорослих вважають, що двогодинної прогулянки по двору цілком вистачить, щоб дитина відчувала приємну втому і прагнув в ліжко. Однак це мірки дорослої людини. Активність дитини набагато перевищує нашу, тому деяких гіперактивних дітей потрібно навантажувати в набагато більшому ступені - наприклад, танцями, акробатикою або футболом.

У деяких випадках труднощі з засинанням вночі можуть виникнути через те, що в спальні некомфортна для сну обстановка. Скажімо, жорсткі простирадла, незручна подушка або піжама, занадто жарко або, навпаки, холодно. Усунувши таку просту причину, можна забезпечити дитину повноцінним сном.

Зрозуміло, оскільки мова йде про дітей, не можна списувати з рахунків такі причини, як можливе нездужання. Наприклад, кольки в животі або прорізування зубів. Немовлята і діти до двох років ще не можуть самі визначити і розповісти батькам, що і де у них не в порядку, тому турботливі мами і тата повинні самі спостерігати за малюком, щоб зуміти допомогти йому.

Зрештою, причиною поганого нічного сну можуть стати зміни в житті сім`ї - переїзд на нове місце проживання або поява ще однієї дитини. До речі, спроба укласти крихту в окрему від батьків ліжко теж може спровокувати неспокійний нічний сон. До таких явищ потрібно ставитися спокійно і терпляче, не варто позбавляти його ласки, якщо він за звичкою прийде спати до батьків. І обов`язково пояснюйте дитині, що зміни - це на краще.