Лікувальна дієта при поликистозе яєчників: складаємо меню

Відео: Дієта при поликистозе яєчників: поради по харчуванню

На сьогоднішній день чимало жінок стикається з такою проблемою, як полікістоз яєчників. Це захворювання носить чисто жіночий характер і зустрічається тільки у жінок. Раніше, через відсутність відповідних приладів і апаратів для виявлення та діагностики даного захворювання, хвороба неможливо було визначити, в зв`язку з чим вона довгий час носила прихований характер. Але вже сьогодні це не становить ніякої складності.

Відео: Як завагітніти, якщо у Вас синдром полікістозних яєчників?

Полікістоз яєчників є таке захворювання, яке утворюється в результаті гормонального порушення у жінок. Наслідком полікістозу є безпліддя через те, що вчасно не відбувається процес овуляції.

Ще недавно такий діагноз викликав у жінок і багатьох сімейних пар почуття безпорадності, паніки і розлади. Однак сьогодні, в зв`язку з розвитком і вдосконаленням медичної промисловості, є шанси і методи боротьби з даним захворюванням.

Причинами виникнення полікістозу можуть служити хронічні запальні процеси, стреси і депресія, спадковий фактор, а також порушення функцій яєчників, щитовидної залози, надниркових залоз, гіпофіза.

Клінічна картина і симптоми полікістозу яєчників є наступні. В першу чергу порушується менструальний цикл. Порушення проявляється в тому, що з часом все частіше і частіше спостерігається картина затримок. Другою ознакою є збільшення розміру яєчників. По-третє, збільшується волосяний покрив по всьому тілу. Дуже часто жінки саме за цією ознакою визначають, що з гормонами не все гаразд. Ну і четвертий чинник, правда, він не завжди проявляється, - це безпричинний надлишкову вагу.

Однак не завжди все вищевказані ознаки проявляються. Іноді полікістоз виявляється абсолютно випадково, при черговому обстеженні жінок у гінеколога.

У разі, якщо було виявлено полікістоз яєчників, лікар зобов`язаний провести додаткове як діагностичне, так і лабораторне дослідження, щоб підтвердити діагноз.

Лікування полікістозу проводиться двома способами: консервативне (медикаментозне) і хірургічне. Медикаментозне лікування передбачає застосування таких препаратів, які регулюють порушення гормонального фону і сприяють нормальному дозріванню фолікулів і процесу овуляції. При такому лікуванні ефект досягається в 50% -них випадках, причому якщо хвороба не носить запущений характер.

Що стосується хірургічного лікування, то ефект досягається майже в 90-95%. Після такого лікування, протягом певного часу, жінці вдається завагітніти. Операція проводиться лапароскопічним методом, в процесі якого видаляється або руйнується частина ураженого яєчника.

Відео: Полікістоз яєчників. Чи є лікування ?!

Звичайно ж, хірургічне втручання завжди викликало почуття розлади і розгубленості. Тому, щоб не зіткнутися з подібними проблемами, необхідно своєчасно записуватися на прийом до відповідного лікаря для обстеження і виявлення будь-яких відхилень.

Дуже важливо знати, що полікістоз яєчників не завжди носить явний і відкритий характер. У деяких випадках, він може роками ніяк не проявляти себе і тільки в запущених випадках проявитися. Тому жінкам, хоча б раз на рік, слід проходити обстеження у гінеколога.

Поряд з лікуванням полікістозу яєчників рекомендується дотримуватися лікувальну дієту з метою швидкого одужання і запобігання рецидивам.

Суть дієти полягає в тому, щоб в якійсь мірі виключити з раціону харчування білки, жири і вуглеводи. Це потрібно для того, щоб хворий міг скинути зайві кілограми і в далной набирати додатковий вага, який протипоказаний при поликистозе. Крім того, лікувальна дієта з низьким глікемічним індексом дозволяє регулювати рівень гормонів, а саме, андрогену, який є основним винуватцем розвитку полікістозу.

До продуктів, що містять низький глікемічний індекс, відносяться: м`ясо (яловичина, телятина, кролик, пісна курка), всі види риб, яйця, сир, йогурт, горох, квасоля, ячмінь, жито, сочевиця, арахіс, соя, житній хліб, яблука , апельсини, ківі, грейпфрути, вишня, груші, сливи, полуниця, селера, цвітна капуста, брокколі, цукіні, гриби, помідори, спаржа, огірки, цибуля, болгарський перець, морква, коричневий рис, макаронні вироби.

Додатково до всього, дієта передбачає, що їсти треба не менше п`яти разів на день. Ні в якому разі не можна за один присід з`їсти величезну кількість їжі, так як в даному випадку сумарний обсяг повільних вуглеводів і білків перевищить допустимий рівень. Тому необхідно ретельно стежити як за якістю їжі, так і за його кількістю.

Крім того, слід відмовитися від жирної їжі, яка сприяє активному підвищенню рівня холестерину в крові. І, навпаки, основний акцент слід приділяти на вживання в їжу продуктів з харчовими волокнами. Такі продукти допомагають організму позбавитися від накопичених шлаків і токсинів, в тому числі і від гормонів.

Ну і, звичайно ж, не можна вживати алкогольні напої, сигарети, міцний чай і чорний кави. всі вони здатні засмічувати організм, в той час, як лікувальна дієта, навпаки, сприяє його очищенню.

Відео: Полікістоз яєчників / Як лікувати кісту яєчників / Рекомендації гінеколога

Таким чином, для того, щоб вилікувати полікістоз яєчників і надовго його позбутися, недостатньо тільки використання лікарських препаратів. Поряд з цим потрібно обов`язково дотримуватися дієти. Як вже з`ясувалося, така дієта не тільки дозволяє регулювати вироблення гормонів, але і сприяє омолодженню і очищенню організму, що, в свою чергу, допомагає усунути причини виникнення зазначеного захворювання.

Тому все потрібно робити в тісному взаємозв`язку і не дивитися на лікувальну дієту, як на щось, що не має сенсу і ефекту. Медикаментозне лікування та дотримання дієти дозволять жінкам позбутися від недуги.

Цікаво знати, що в більшості випадках, і медикаментозне лікування, і хірургічне втручання дають успішний результат, в результаті чого жінки протягом 5-6 місяців можуть вдало завагітніти. На додаток до всього позитивний ефект дає лікувальна дієта при поликистозе яєчників.

Таким чином, своєчасне звернення до лікаря і повна діагностика дозволяють виявити хворобу на ранній стадії і вжити всіх необхідних заходів щодо її ліквідації. Тому, при перших незвичайних симптомах і ознаках варто раціонально і розсудливо підійти до проблеми.