Що таке подагра. Подагра симптоми і лікування, харчування і дієта при подагрі.

Що таке подагра? Подагра - це захворювання суглобів, яке характеризується раптової, сильним болем, почервонінням і набряком в суглобах. Зазвичай страждають суглоби великого пальця ноги, але симптоми можуть виникати в щиколотках, колінах, руках і зап`ястях. Напади подагри зазвичай тривають від п`яти до десяти днів.

Фактори ризику

Захворювання, як правило, зустрічається у людей після 40 років і в 20 разів частіше зустрічається у чоловічого населення.

Подагра є одним з декількох поширених типів артриту. Вважається, що запалення суглобів викликано накопиченням кристалів сечової кислоти в сполучної тканини суглоба, сухожиль, хрящів. Накопичення кристалів сечової кислоти в крові - непотрібний продукт, який утворюється в результаті розпаду пуринів (речовин, які присутні в деяких продуктах харчування). Іншими можливими причинами накопичення сечової кислоти є надмірне вживання алкоголю, зниження фізичної активності, стрес і надмірне споживання білка. Захворювання також називають «хворобою королів», тому що в минулому більшість людей цього роду мали доступ до достатку продуктів харчування і спиртних напоїв.

Серед факторів ризику розвитку подагри також:

• атеросклероз;
• гіперліпідемія;
• цукровий діабет;
• порушення функції нирок;
• високий кровяний тиск;
• раптове збільшення ваги;
• ожиріння;
• деякі ліки.

стадії подагри

Захворювання протікає в чотири фази:

1. Перша фаза протікає безсимптомно, а це означає, що симптоми подагри повністю відсутствуют, хворий сам навіть не знає про існування захворювання.
2. Друга фаза характеризується запаленням у вигляді почервоніння, припухлості і раптового болю в зап`ясті.
3. Третій етап характеризується безсимптомними періодами і спалахами атак.
4. Четвертий і найскладніший етап носить хронічний характер, постійні болі в суглобах, обмежена рухливість і поява фурункулів на шкірі навколо суглоба.

Кожен лікар через грубу клінічній картині може запідозрити подагру, і його підозри повинні бути підтверджені лабораторними аналізами. Іноді необхідно брати зразок аналізу синовіальної рідини з ураженого суглоба, щоб підтвердити захворювання. У деяких випадках, рентген може допомогти в діагностиці подагри.

Відео: Подагра | Як лікувати подагру

лікування подагри

Повне лікування подагри не представляється можливим, але це захворювання можна тримати під контролем. Неприємні проблеми з суглобами можна вирішити за допомогою протизапальних препаратів і анальгетиків, кортикостероїдів.

Дуже важливо відзначити, що лікарські препарати для лікування подагри повинні бути приписані виключно лікарем.

Харчування, дієта при подагрі

Подагра є захворюванням, яке в даний час зачіпає все більше і більше людей по всій земній кулі.

Передбачається, що харчування має суттєвий вплив як на розвиток, так і на лікування багатьох захворювань, в тому числі і це. Офіційна медицина стверджує, що однією з можливих причин її виникнення є саме неправильне харчування, і лікування повинно починатися перш за все з змін звичок харчування.

Одним з правил дієти при подагрі є виключення харчових продуктів з великим вмістом пуринів, таких як курка, індичка, яловичина, телятина, ковбаса, бекон, баранина, оленина, анчоуси, лосось, форель, краби, омари, нирки, шинка, свинина, тунець .

Замість вершкового масла, свинячого сала і маргарину рекомендовано використовувати рослинні олії холодного віджиму. Не соромтеся споживати свіжі фрукти і овочі, крім цвітної капусти, шпинату, гороху і грибів, так як вони містять певну кількість пуринів.

Коли справа доходить до злакових, краще віддавати перевагу інтегральним - ячменю, рису, просо, пшеницю. Сік селери, моркви, розсіл капусти - це відмінні природні засоби для лікування подагри і ревматизму.

При подагрі рекомендується пити багато рідини, близько двох-трьох літрів в день, для полегшення ліквідації сечової кислоти. Обережними слід бути людям із захворюваннями серця і нирок, яким лікар може рекомендувати обмежене споживання води.

Дієта при подагрі повинна бути багата продуктами, що містять селен, такими як брокколі, бразильські горіхи, зародки пшениці, а також цінними омега-3 жирами.

Відео: Подагра. Подагричний артрит: причини, симптоми, лікування

Уникайте раптової втрати ваги, тому що це може привести до збільшення сечової кислоти в крові.

Народні засоби лікування подагри

При лікуванні подагри дуже корисним виявилися ці рецепти:

Відео: Що таке подагра і як її лікувати

• Активоване вугілля і льняне масло.Актівірованний вугілля подрібнюють до порошку в кількості близько половини чашки. Додати ложку лляного насіння і трохи води, щоб надати суміші консистенцію пасти. Отриману пасту накладають на хворий суглоб, бажано на ніч.
• Варена ріс.Две столові ложки рису промити в декількох водах, а потім залити в півлітрову банку, залити водою і залишити його на ніч. Вранці, обполосніть рис і дайте йому закипіти, а потім промити і дати закипіти. Це повторюється чотири рази. В кінці рису промивають і їдять без солі і масла. Після цього протягом чотирьох годин не потрібно їсти і пити. Процес повторюється протягом 45 днів. Цей метод направлений на очищення суглобів і всього організму.
• Натуральний сік з сельдереяІз 500 грамів селери вичавити сік і додати трохи лимонного соку. Пийте напій відразу після приготування, і разом з подагрою підуть і інші недуги
• Лимон і чеснок.4 лимона, ретельно вимити, потім розрізати, видалити насіння і подрібнити у блендері разом з 3 зубчиками часнику. Все залити 1, 2 літ. окропу і залишити стояти весь день, а потім відфільтрувати і пити 40 мл до їди, один раз в день.
• Чай з яблука проти хворобливих суставов.Ізмельчіте 3-4 яблука зі шкіркою і варіть їх протягом 10 хвилин. Накрити кришкою і залишити стояти протягом чотирьох годин, потім рідина, в якій вони були приготовлені пити якомога частіше протягом дня як чай.
• Ванна з ромашки знімає симптоми хворобливих суставов.Берут ромашку (100 г на в 10 л води) змішують з 200 г солі і використовують в якості ванни при болях в суглобах.
• Вітамін С.Добавкі, що містять вітамін С можуть знизити відсоток сечової кислоти в крові - рекомендована доза становить 500 мг до 1 грама в день. Зверніться до лікаря з приводу дози вітаміну С, який є розумним для вас. Пам`ятайте, що значна кількість вітамінів ви можете отримати, приймаючи більше фруктів і овочів, особливо цитрусових і червоний перець.
• Вішня.Антіоксідантние властивості вишні є корисними при лікуванні подагри. Антоціани в цих фруктах, як правило, зменшують запалення і частоту загострень подагри. Було доведено що споживання 300 грамів вишні в день означало знижують відсоток сечової кислоти і воспаленіе.Наілучшіе результати спостерігаються, якщо вишню є вранці. Альтернативним варіантом бути свіжовичавлений сік з вишні. Ожина, чорниця, фіолетовий виноград і малина може бути хорошим доповненням до вашої дієті і здорового способу життя.
• Банани.Банани багаті калієм і допомагають швидшому перетворенню кристалів сечової кислоти в рідку форму, яка виводиться з організму разом з сечею.
• Яблоко.Експерти вважають, що яблучна кислота в яблуках допомагає нейтралізувати сечову кислоту і тим самим зменшує запалення суглобів при подагрі. Ви можете замінити яблуко свіжовичавленим яблучним соком.
• Молочні продукти.Било встановлено, що споживання молочних продуктів призводить до істотного зниження рівня сечової кислоти. Вважається, що прийом від 1 до 5 склянок знежиреного йогурту в день знижує ризик розвитку подагри від 43 до 100%.
• Кофе.Ісследователі виявили зв`язок між споживанням кави і більш низьким процетов сечової кислоти, хоча жодне дослідження не довело, як або чому кава може надавати такий ефект. Це, звичайно, не означає, що ви повинні налягати на каву - від однієї до двох чашок в день достатньо. Якщо немає інших рекомендацій, то бажано в кави додати трохи цукру (навіть 1/4 чайної ложки), щоб трохи компенсувати вплив кофеїну.
• Яблучний уксус.Яблочний оцет може допомогти полегшити гострий біль при подагрі. 1 чайну ложку нефільтрованого яблучного оцту розбавте в склянці води. Дозволяється додати мед, який має протизапальні властивості
• Сода.Основной причиною розвитку подагри є високі рівні сечової кислоти в організмі. Харчова сода може допомогти зменшити кількість сечової кислоти і полегшити біль. Змішайте половину чайної ложки харчової соди в склянці води і пийте 3 р. протягом доби (максимум)! Цей інструмент не рекомендується використовувати в разі високого кров`яного тиску!